超認真的韓式拌飯,愛飯一族的你怎麼能錯過~
韓國料理除了烤肉,最有名氣應該算是韓式拌飯了,這道葷素搭配的料理,不但看起來可口,吃起來也是營養滿滿。比起在店裡擺的一絲不苟的拌飯,小編還是喜歡自己在家用大盆拌著吃,只要簡單炒上幾個配菜,再加上調製的辣椒醬,不可阻擋的美味~
材料:辣醬、1-2樣重口味配菜、1-2樣清淡配菜
做法:
1)辣醬調製:
2湯匙韓式辣醬、1/2茶匙醬油、1/2茶匙白醋、1/2茶匙糖、1/2茶匙白芝麻、1茶匙麻油、1/2茶匙蒜末,所有攪拌均勻。
2)重口味配菜製作:
肉片:
250g肉片加入2湯匙醬油、1湯匙白醋、3顆蒜末、1湯匙糖、1/2湯匙麻油醃制10分鐘,再煎熟即可。
馬鈴薯:
2顆馬鈴薯切塊,先用少許油把外面煎熟,再加入1碗冷水、2顆蒜末、1/2湯匙糖、2湯匙醬油、少許鹽和白芝麻,中小火煮到湯汁手幹,馬鈴薯變軟。
茄子:
2個茄子切塊,先用少許油把外面煎熟,再加入1/2茶匙韓式辣醬、1湯匙醬油、1湯匙醬油、1湯匙酒、1茶匙蒜末、1茶匙糖、1湯匙麻油、1/2茶匙白芝麻,持續炒到茄子變軟熟透,蓋起來燜比較容易熟。
3)清淡配菜製作:蔬菜可根據愛好選擇
菠菜:白煮1-2分鐘後瀝幹,用麻油和少許鹽幹炒或涼拌
豆芽:白煮1-2分鐘即可
胡蘿蔔絲:蘿蔔絲用少許油煎至稍軟,再加鹽和胡椒
香菇:用油煎至香菇收幹水分,再加鹽和胡椒
4)煎一顆雞蛋,根據跟人口味,五到七分熟
5)盛上好吃的米飯,把配菜蓋在飯上擺好,要是覺得麻煩,可以直接倒配菜和調好的辣醬,最後拌一拌就好了~
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