五一假期過後，五月病越發嚴重怎麼破啊！

假期辣麼短，在景區還沒浪夠，朋友圈還沒刷完！說上班就上班真的是超級伐開森！！旅遊後遺症、上班恐懼症、睡眠紊亂、精神渙散、氣色差、美味綜合症等症狀更是層出不窮。本來還想節後美美噠出現在眾“卿家”面前，亮瞎他們滴鈦合金雙眼，這下可到好，讓本宮情何以堪～快讓禦膳房做幾道養顏膳食，給本宮補補氣色！

1、東北黑木耳

說到木耳就不得不提東北黑木耳，片片鮮嫩爽滑，雖然木耳哪裡都有產可，可本宮就愛這口；無論是從味道還是口感上東北黑木耳絕對是大乘之品。爽滑，脆嫩，質地通透。蘸一點芥末、生抽和陳醋那口味真是極好的！清淡不油膩，能夠促進胃腸蠕動，有利於體內毒素、油脂的清除和排出，防止便秘，堪稱人體的“清道夫”。此外維生素E和植物膠原含量非常高，是美白肌膚的佳品。

2、棗夾核桃

精選新疆特級紅棗和紙皮核桃，手工挑選製作，每一顆紅棗夾核桃飽滿誘人，而且紅棗具有美容養顏的奇效，核桃補腦，吃後讓你每天氣色紅潤，開開心心面對每一天

3、西洋參片

本宮這面如桃花的氣色、吹彈可破的肌膚，可不是單靠那些胭脂粉黛就能修飾出來的哦。是由內而外散發出來的。西洋參不僅能補氣，養陰，清火，還能提神健腦、增強記憶力、消除疲勞、提高工作效率、達到靜心凝神等效果。對女性更能美容養顏、延緩衰老、提高機體的免疫力清除自由基！每天泡一杯，讓你精氣神十足哦！

4、自製美容優酪乳

優酪乳中含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利於人體的消化吸收，並能有效調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，緩解便秘，從而達到美容養顏的效果。但需要注意的是，市售優酪乳中包含了大量的高熱量白砂糖，且菌種的活性也不強，因此還是選擇自製優酪乳為佳。愛美女士們可以用優酪乳來代替沙拉醬做水果沙拉吃，一定越吃越美！

5、紐西蘭紅印黑糖

女人想要臉色紅潤，最重要的是補血氣。紅印黑糖全程採用物理方法，取自澳洲原產優質甘蔗，無任何添加，礦物質營養比普通糖類高至十多倍呢。在補血補鐵、緩解痛經等方面的效果讓它風靡整個海淘圈，可謂是女性朋友家中必備伴侶

6、阿膠紅棗核桃粉

選用正宗山東阿膠,新疆紅棗，紙皮核桃等多種天然穀物食材科學配比，通過低溫烘焙，生物破壁碾磨等精湛工藝，保留營養不流失，易吸收。粉質細膩，谷香純正。用TA代餐，補血行氣，調經助眠（配合黑糖效果更佳）

7、五穀雜糧代餐粉

代餐粉屬於特殊膳食，具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性。因此，利用減肥代餐粉可以更嚴格地控制食量和熱量攝入，紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效，這款組合代餐粉，對於愛美的女性朋友就最適合不過了。

8、紫薯薏仁粉

愛上你是不需要理由的。其外表紫色極其誘惑人，香味四溢，喝起來比較新鮮美味、清潤香醇，還比較濃稠綿滑，飽腹感強，味道不錯，口感也是杠杠的。在我們吃早餐或者運動時都可以來一杯喲。