邊喝邊瘦 純黑咖啡正確喝法

很多人都以為黑咖啡就是黑顏色的咖啡，其實只要是不加糖，不加奶或是任何香料的純咖啡，都是黑咖啡的一種，黑咖啡是最佳的最佳品，下面就教你黑咖啡減肥原理及正確喝法！

（先給大家看看對比圖）

朋友（以前）

朋友（現在）

純黑咖啡含有天然的咖啡鹼成分能有效的分解體內脂肪，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30~40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，同時進行適量運動，有效燃燒脂肪。怕胖的MM千萬不可錯過，冷水熱水均可沖泡。

1、飯後喝一杯黑咖啡。午餐後30分鐘至1小時內，品嘗一杯芳香濃郁的黑咖啡，搭配適當運動，更能促進脂肪燃燒（不做腹二代）。

2、運動前喝一杯。有增加運動效果的作用，可以更快速的加速脂肪轉化成脂肪酸的過程，大量的運動可以提高咖啡鹼在體內的活躍程度，從而更快速的把脂肪轉化成為脂肪酸，脂肪酸順人體微循環系統排出體外。

3、切忌購買3合1咖啡，沒有效果的同時反而越喝越胖。

如果是現磨咖啡，飲用過後剩下的咖啡渣千萬不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位進行順時針按摩10-15分鐘左右，然後用清水洗淨，每天重複，一周即可感受到不同。