准媽媽的幸福旅行計畫

誰說做了孕期媽咪每天就只能素面朝天地躲在室內不外出？適當適量的活動不僅不會影響准媽媽的身體，還能夠讓准媽媽放鬆壓抑的心情，改善睡眠，增強孕期體質，同時能夠促進胎兒的發育和健康。週末到啦，准媽媽們也來為自己放個假，在家人的陪同下，來一場說走就走的旅行吧！不過在此之前，孕媽們需要為自己選好一些出門必備的物品。那麼，今天來看一下有哪些東西讓你輕鬆出門而又能有備無患呢？

1、先讓肌膚喝飽水，心情才更美

要外出了，對於准媽媽們來說，自己以前每次出門前那段護膚、打底、化妝的日子要暫時告一段落了。事實上，一些日常的皮膚護理還是可以做的。孕期容易出現皮膚乾燥，那麼基礎的補水保濕工作就是解決皮膚問題的關鍵。一般來說，保濕系列的成分都比較簡單安全，完全打消了孕媽們的擔憂。

2、減輕身體疲勞，托腹帶最可靠

孕婦媽咪的腹部會隨著孕期的臨近而快速脹大，增大的腹部加重了脊骨和下肢的負擔，容易使孕婦產生腰背酸痛和腳踝浮腫。如果不使用托腹帶會造成骨骼損傷。因此，保護好媽咪的肚子，不僅關係著寶寶的健康，還能夠讓准媽媽遠離妊娠紋，對於產後恢復也有極大好處。另外，隨著夏季氣溫升高，出行時孕媽的活動容易出汗，建議選擇透氣性較強的托腹帶。

3、內在美保障，葉酸來幫忙

對於准媽媽而言，葉酸可以預防貧血。准媽媽的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。對於腹中胎兒來說，能夠降低寶寶出生缺陷風險、預防新生兒神經管畸形。出行前除了要準備充足的食物來抵抗饑餓，更少不了葉酸和各種維生素為孕媽和寶寶補充營養。

4、備好衛生用品，讓出行更放心

旅行途中，特別要注意準備好充足的孕婦護墊、衛生巾等。這裡特別提醒，要儘量選擇那些排濕透氣性較強的護墊，從而保證准媽媽享受一個輕盈舒爽的旅行。

5、穿上連衣裙，為顏值加分

想要美美的出門，當然少不了一件美美的孕婦連衣裙，讓你瞬間變身時尚靚媽。漂漂亮亮的去旅行，才能滿足准媽媽的美麗心願。

好啦，看到那些漂亮的風景是不是已經心動了？如果准媽咪們已經做好了身心準備，那就心動不如行動吧！一場幸福的帶“球”旅行，既可享受初為人母的自豪，又可飽覽大好山河，別有一番韻味 !