蔬菜這樣吃對寶寶大有危害！

媽媽們都知道水果蔬菜能夠給寶寶帶來更多的營養和維生素，對於剛添加輔食的寶貝來說也特別的容易被接受。但大部分的媽媽對於蔬菜給寶寶食用有著許多的誤區，一不小心就造成了大危害。一起來關注下，禁忌到底有哪些：

一、菠菜吃多了影響鈣吸收

菠菜本身是補血的一種蔬菜，很多女性也比較偏愛這類蔬菜。但它含有草酸成分，特別不宜做成湯，媽媽們可以選擇含鈣較高的蔬菜

二、新鮮木耳會造成光感

木耳因為含又很豐富的微量元素，但並不適合寶寶食用，孩子的皮膚較薄弱，新鮮的木耳會導致寶寶出現光感或者肺水腫。最好是選用幹木耳，吃的次數不要太頻繁。

三、蔬菜烹調太過度

因為輔食寶寶的食物大多是粘稠，細碎的，很多蔬菜都是煮粥或者做成蔬菜泥。但一定不能過長時間的進行蒸煮，不僅蔬菜的營養流失，只留下的纖維素可能導致寶寶便秘哦~ 媽媽們記得煮粥在最後才放入蔬菜，小寶寶就切碎一些，蔬菜泥也不能煮太久。

四、餐前番茄

番茄有抗氧化的作用，很多愛美的女性都愛吃。但在飯前吃番茄會影響胃酸與食物的飽和，造成脹氣、腹痛、胃部不適等等。

五、過量食用某些蔬菜

胡蘿蔔裡含有很營養的胡蘿蔔素，媽媽們大多會選擇這樣的蔬菜，事實上所有的食物都應該控制量。有研究表明，過量的吃胡蘿蔔、番茄，會有出現食欲不振、手面發黃等症狀，嚴重還有失眠，煩躁不安等等。只要停吃幾天，就能減退這些症狀。

媽媽們不僅僅可以通過蔬菜給孩子營養，也可以備上各種豐富又好吃的食物，打破單一的選擇，吃的健康又營養。

胡蘿蔔含有很豐富的維生素，這個系列為輔食的寶寶打造了蔬菜泥，來自美國嘉寶，對孩子的食物要求嚴格，並且打造了多種適合寶寶的營養輔食，對餵養期的寶寶有很大的幫助。6個月以上的寶貝都可以吃，加入到粥裡面很美味，記得不要過量哦~。

有機的麵條，不僅有好看的顏色，它除了麵粉還加入了蔬菜，含有小麥粉等等。含有胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣等多種微量元素。還容易消化。

鱈魚拌飯醬，是來自深海的東西，含有豐富的蛋白質和氨基酸，基本上是營養豐富又好吃，拌飯或者加入到白粥裡面吃。很多寶貝都喜歡的口感。

磨牙米餅，對出牙的孩子也有好處，採用了大米製作的，加入了一些輔料，好吃又含有鈣、鐵元素，當做零食很不錯

這種類似吸吸樂的孩子很喜歡，基本上都是水果蔬菜泥製作的，含有多種豐富的維生素，攜帶很方便，孩子也喜歡。

海藻磨牙米餅是含有了馬鈴薯澱粉、玉米澱粉、粳米、小魚乾粉等進行製作的，還特別加入了DHA和鈣質，孩子吃的健康又有營養。