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咱孩子成績本可更好,可別被這事給耽誤了

常態下,人們的智商大部分是處於同一水準的,所以我們的孩子很大程度上還是可以學習好的。可是為什麼現實卻往往不是這樣呢?其實很多都是被這三件事耽誤了:

過多的壓力

以前經常聽到這樣的話:學生的職責和任務就是學習。這句話聽起來確實沒錯,特別是在天朝,為了成功地擠過獨木橋完成一次完美的翻身,無數個中國娃娃從小就開始上補習班。沒錯,不是什麼興趣班,而是英語培訓班、作文提升班、奧賽班。你說有用嗎?效果真心不大(那裡的老師也不會一對一教你孩子的,這就是真相)。

還有一些人會過度要求孩子,明明白天的作業已經做完了,自己又額外買了好幾本資料讓孩子回家做。雖然腦子確實會越用越靈光,但是如果用腦過度可能會使大腦反應遲鈍。長此以往,甚至會患上“腦疲勞”。具體表現是:孩子會出現聽力下降,注意力無法集中,更為重要的是記憶力會明顯下降,思維敏捷度降低。這樣一來,即使一個單詞教十遍,孩子依舊是記不住的。

當然這些都比不過心理上的壓力,升學班的孩子每天除了繁重的學業,還要忍受著如果考不上的痛苦。這時候,如果家人再給予壓力,給孩子過高的期望,制定過高的目標,那麼孩子就會在備考期出現焦慮,考試時很難發揮出真實水準。

睡眠時間短、品質差

電子產品的普及讓很多孩子迷戀上了看小說、聊天、玩手遊、追劇……這些不僅會分散孩子的注意力,使他們偷偷利用上課時間玩手機,而且可能會使他們養成不午休、晚睡、熬夜的壞習慣。

研究發現人的記憶力是在睡眠過程形成和鞏固的,當人處於睡眠狀態時,大腦會自動播放和儲存白天的經歷,比白天清醒時的記憶好2倍。換句話說睡眠其實是對大腦的修復,白天學到的知識是可以通過睡眠進行加強,從而進入長時記憶。

所以晚上不要放任孩子看電視、玩手機、電腦,讓孩子養成按時上床睡覺、不熬夜的好習慣。

偏食、挑食導致營養不足

現在越來越多的孩子喜歡用零食代替正餐,特別是小學階段的孩子,厭食、挑食、偏食幾乎是常態。但是長此以往,大腦可能會營養不足,沒有辦法很好地提供能量。

小提示:可以讓孩子吃些蛋白質含量高的食物,比如:雞蛋、牛奶、魚肉等。此外菠菜和黃花菜都是比較便宜的“健腦菜”,富含豐富的維生素,蛋白質,是健腦益智的不二之選。