哺乳期上火了咋辦？5個食療方法必須知道

哺乳期上火不僅會給媽媽和寶寶都帶了一些麻煩，弄不好小寶寶也會容易跟著上火，在哺乳期上火最好的降火方法就是用食療，不僅健康又安全，而且還能儘快解決熱氣通過母乳傳染給寶寶的問題，今天就給各位寶媽們介紹一些能幫助在哺乳期去火的食療，希望對大家有所幫助。

哺乳期去火的食療方法

【飲用綠豆湯去除胃火】

症狀表現：分為虛火和實火兩種，實火多呈現上腹部有不適感，口幹且口苦，大便幹，而虛火一般表現有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等症狀。

食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，並過濾去渣，取出清的液體，最後放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。

【食用蓮子湯去除心火】

症狀表現：分為虛火和實火兩種類型，實火多表現為口腔潰瘍經常發作並反復不止，口乾舌燥、心情煩躁、容易發怒等。

食療方法：不去蓮心的蓮子30克，用紗布包紮好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子並喝掉湯水。

【飲用梨水去除肝火】

症狀表現：頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛乾澀、口中味苦有臭味、兩側肋骨脹疼等。

食療方法：川貝母10克搗成末，梨子2個，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。

【食用豬肝消解肺火】

症狀表現：只幹咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發熱、失眠、舌頭發紅等。

食療方法：豬肝一付，用紗布包好，菊花30克，煮熟後喝掉湯水。

【食用豬腰子消除腎火】

症狀表現：頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽不到聲音、腰脊部位酸軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。

食療方法：豬腰子2只，山萸肉、枸杞子分別15克，一併入砂鍋內煮至豬腰熟為止，吃掉豬腰子並喝掉湯。

哺乳期上火牙疼怎麼辦?

人們常說“牙疼不是病，疼起來要人命”，一點不假，經歷過牙疼的人都會有這樣的感受。對於哺乳期的母親來說，牙疼更是一件讓人苦惱和煩心的事情。哺乳期媽媽不能亂服用藥物來緩解或治療牙疼，以下就介紹幾種常用的治牙痛妙招：

1.蒜泥。取出適量的大蒜並搗碎，待溫熱以後輕輕地敷在疼痛的牙齦上，可有效緩解並治療牙周炎、牙髓炎及牙痛等症狀。

2.味精水。將味精按照1:50的比例用溫開水化開，然後喝入嘴中並不咽下，口含一小會兒後吐掉，一天進行數次，連續幾次，堅持兩天及以上牙痛就可以得到較好的緩解。

3.生薑片。將生薑切成小片狀，牙疼的時候就取一片放在疼痛的牙齦上，並且可以重複使用生薑片。甚至睡覺的時候也可以含在嘴裡，不用擔心有什麼壞處，這是一個很有效的方法。

4.白酒加食鹽。取一般的白酒100克倒進水壺裡並加入10克食用鹽，攪拌等待食鹽溶解後在火爐上將酒燒開，含嘴裡一口一會兒，牙疼可得到立即的緩解，但應注意不能將之吞下。

5.不斷漱口。嘴裡含一口溫度適中的水，並盡力漱口也可緩解疼痛。

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