預防中老年人“三高”疾病，不能缺少它

人老了之後，身體就會大不如從前，身體各方面的機能，也會有所衰退了，而稍有不注意 “三高”也隨之而來，所謂“三高”即高血壓，高血脂和高血糖。家中有老人的你想必也很擔心他們患上“三高”吧！今天小編就來教你如何預防老人常見的“三高”狀況，讓你從此無憂！

適當的鍛煉

老人家最適合做那些促進腦細胞發育，提高心肺功能的運動，比如打太極，跳廣場舞都是個不錯的選擇，對於抗衰老，降血脂都有很大作用

不定時體檢

老人家的身體機能比較脆弱，誰也不能預測到下一步會出現什麼，所以不定時不體檢是最好的，家中常備測量儀能夠及時檢測到老人的血壓血脂狀況，及時應對哦

【好貨推薦】

U30設計，為你點亮高清背燈光，提升讀數的清晰度，佩戴警示燈，避免錯誤的測量方式，提高測量精准度，血壓的警示燈還能讓老人快速告別潛在的危險，超大容量的記憶，減少資料遺漏，超大的數字老人看著不費力，家中老人的健康守護者

【好貨推薦】

歐姆龍核心生物傳感技術測壓式會根據測量者的血壓高低智慧控制加壓大小，給你帶來舒適體驗，流暢的線條設計，純白的機身符合人體工程學，充分演繹小清新範，簡單的操作輕鬆方便，高清大屏顯示，測量結果一目了然，在家用著就是方便

【好貨推薦】

來自日本的健康管理專家，一件輕鬆測壓，日本的晶片高靈敏的感測器，舒適測驗的同時讓測量更精准，三大國際血壓計精准度的認證，放心大膽使用，一鍵操作，拒絕繁瑣，大字易讀，血壓數字更清晰，不懂日文也能輕鬆實用，看的見得品質，給老人用的舒心

【好貨推薦】

附有燈光照明，暗處也能查看結果哦，平面感溫頭，口含舒適，不易滑動，簡單測量更準確，伴有蜂鳴提示，讓測量更貼心，操作簡單，在家也能輕鬆測量體溫

合理的飲食

老年人消化系統不如年輕人，所以要養成科學合理的飲食習慣，要注意控制葷菜的攝入，給胃腸留有一些餘地。同時，還要吃一些主食，減少高蛋白和高脂肪食物的攝入。儘量不要讓老人喝酒，如果非要喝那就選擇低度數的酒吧，平時泡點石斛楓鬥喝也是不錯的

【好貨推薦】

石斛楓鬥精選的四年生芽級，經過層層篩選出來，嚴格把控各個環節，品質有保障，足年的生產，膠質濃郁，純天然的採摘加工，不含任何添加，讓你放心大膽食用，平時在家泡著喝或者燉東西喝，營養豐富哦，對老人的身體也有很大益處，也能預防“三高”呢！