裝備升級論|告別豔陽，室內也能愛運動

正所謂“生命在於運動”。隨著時代的快速發展，不管是七旬老人還是都市小青年，越來越多的人開始投入到運動健身的行列中來。從晨間徒步到晚上夜跑，即便是再忙碌的生活我們也會抽出時間來運動，畢竟沒有人會拿自己的健康開玩笑。

在這炎熱的夏季，許多人對於在烈日下暴曬的運動都望而止步，尤其是注重外表的小年輕們，曬得黝黑的肌膚對他們來說仿佛要了命，卻又反感到處都是人的健身房。這時不妨選擇去游泳或者買一些輕便的專業器材在家運動。

不管是什麼運動，在開始之前都要做熱身活動。通過充分的準備活動,一般10分鐘左右即可,讓身體和精神儘快進入積極的運動狀態,有效地避免意外傷害事故的發生。

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|||室內跑步|||

有跑步習慣的人，皮膚看起來都是光滑細膩，外表比同齡人年輕。原因便是跑步能促進新陳代謝，不斷產生新細胞，老舊廢物也會隨著汗水一起排出，當然會讓肌膚看起來更加年輕。

而相對於忙碌的上班族來說，早上想賴床，晨跑那是不可能了，夜跑又覺得不安全，那麼在家中置備一台跑步機便是萬全之策。

跑步機的坡度隨景變化，讓人身臨其境。獨特的T9119DI高清觸控彩屏令它在跑步機中脫穎而出，在家運動=上網+看電影+健身，娛樂健身兩不誤。

即便是在家中的跑步機上慢跑，我們也不可能直接光腳上陣。雖然家中環境比戶外舒適，但只要是跑步，跑鞋那就是必不可少的。

在對跑鞋的選擇上，我們首先想到的便是：舒適。只有合腳的鞋子才會被我們所接受喜愛。

經典GRID穩定緩震系統，由網狀強韌度的高彈性橡膠Hytrel構成主體，彈性體組成側邊結構，固定於腳跟部中底的空間處，不但能夠在跑步時保護身體，還能帶來舒適的跑步體驗。

有良好彈性機能表現的EL8中底，和美津濃WAVE相結合，緩震的同時使鞋身更加輕盈。X10耐磨橡膠大底配以凹槽紋路設計，十分適合日常穿著和慢跑運動。

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|||室內游泳|||

不僅僅是跑步，任何運動帶來的肌肉活動都會刺激體內腸子的蠕動，便秘自然也不藥而愈。運動後身心舒暢，荷爾蒙得到調整，這些正面的變化都有助改善肌膚。

夏季運動最好的選擇大概就是游泳了吧，它也是男女老幼都喜歡的運動項目之一。游泳可以改善心血管系統、提高肺活量，游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多，由此可見，游泳還可以減肥哦~

一片式可拆卸的胸墊設計與亮色肩帶與撞色剪裁不失青春感，讓運動裝也變得青春有活力。ENDURANCE10面料可四向拉伸，有效抗氯，即使是在戶外也可以起到防曬作用。

cherry少女系列使用了明快而柔和的色調與飛邊、荷葉邊、流蘇搭配，緊跟時尚的步伐，顯得更加活潑輕盈。金屬質感的圓環在低調中奢華，性☆禁☆感的氣息迎面而來。

新穎窗式透氣讓肌膚自由呼吸，排汗性能出眾~性☆禁☆感的大露背設計盡顯性☆禁☆感運動的格調。經典黑與白碰撞，以幾何拼接的方式給人帶來視覺上的瘦身，醒目凸顯，效果更是出眾。

可調節綁帶的設計輕鬆適應各種身型，上托罩杯符合人體結構的設計，帶來舒適的承托感，塑造完美曲線。使用高檔金屬及鑽飾，令泳衣變得流光溢彩，盡顯低調奢華。

泳鏡是游泳運動中除了泳衣的另一必備品，它可以在水下看清東西的同時防止泳池水入眼，因而成了許多游泳愛好者不可或缺的裝備之一，同時也給游泳運動帶來了不少樂趣。

大框鏡框拓寬周圍視野，鍍膜鏡片可降低亮度減少炫光，採用Speedo前沿的IQfit科技定制，3D智慧貼合亞洲臉型，提升舒適感的同時安全防漏。全新防霧技術更能提供持久視野，防霧效果是普通泳鏡的2倍！

運動結束後可適量補充維生素C與水分，維C對人體的好處是可以提高機體的熱適應能力。運動雖好，但一定要量力而行，記得及時補充能量哦。