為啥別人吃吃吃也不胖，自己喝涼水也胖

很多的女性朋友都認為自己是喝水也能夠長胖的體質，並且很多時候無論自己怎麼努力都不能控制那些蹭蹭往上升的體重。那麼，究竟為什麼有些人喝涼水也會長胖呢？別擔心，今天我們就來解答這一千古謎題哦！

有很多的女性自從升級當了媽媽之後，自己的體重就再也沒有恢復生寶寶之前的狀態，而且有的媽媽還會發現無論自己怎麼控制體重還是一天比一天胖。其實，決定我們人體胖瘦的因素就在於腸道之中的一種陰溝腸桿菌，很多的人又把這種腸道細菌命名為“肥胖”細菌。

這種細菌可以讓人產生一種內毒素，很多原本吃高脂肪食物不會胖的人就是因為這種毒素促成了脂肪的合成才使身體變得更加肥胖。所以，無論我們健身或者吃進口的減肥藥都不能有很好的瘦身效果，真正可以幫助人們讓體重減下來的，更有效的方法是減少我們腸道當中的這一種“肥胖”細菌。

雖然這一種細菌聽上去可能很可怕，但是它在人體腸道中的數量並非是不可的逆轉的！ 很多的科學家發現，通過食療的手段是可以改變這一種病菌在體內的數量的，並且也能夠讓高血糖和高血脂等不良的狀態恢復到正常。

除了減少病菌之外，還要在腸道之中讓益生菌的數量達到一個峰值，益生菌是一種對人體有益的，可以改變人體微生態平衡的菌體。人體中最早的益生菌是通過母乳獲得的，它就像是我們身體的原住民可以幫助我們對抗腸道之中的壞菌。但是現在我們還可以通過口服攝取益生菌，不過外來菌不適應人體的環境的，除非天天攝入否則在人體之中是待不久的。

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