太實用了！哄寶寶睡覺，有這6招就夠了
新手爸媽學會這幾招，不僅有助於寶寶的生長發育，而且媽媽也會很省心哦！
人體80%的生長激素都是在睡眠時分泌的。所以，睡得好，多睡覺對於寶貝的未來發展非常重要。
新生兒每天除了吃奶和啼哭時間外，幾乎所有的時間都在睡眠，這是新生寶貝對自己的一種生理性保護。一般新生寶貝一晝夜的睡眠時間為16個小時左右，以後隨著大腦皮質的發育，睡眠時間逐漸縮短。
》》為了讓寶寶睡的更香甜，建議給寶寶準備一個苧麻涼席。
*推薦：良良嬰兒苧麻涼席，透氣涼爽，舒適不粘膚，雙層結構調節溫度，裡外迴圈透氣導熱，雙倍涼爽，無添加低致敏，輕鬆折疊收納不占地，多種用途重複使用。
【新生兒睡眠狀態】
國外研究者按照覺醒和睡眠的不同程度把新生兒睡眠分為6種意識狀態：兩種睡眠狀態——安靜睡眠(深睡)和活動睡眠(淺睡)；三種覺醒狀態——安靜覺醒、活動覺醒和哭；還有一種是介於睡眠和醒之間的過渡形式，即瞌睡狀態。
●安靜睡眠狀態：新生兒的面部肌肉放鬆，眼閉合著。全身除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他的活動。呼吸平穩，心跳均勻，大腦處於完全“休息”狀態。這種睡眠狀態也被稱為深睡眠。
》》一個舒適的枕頭，也有助於寶寶睡眠哦！家長給寶寶準備個小枕頭，等到寶寶3個月的時候，就可以給小寶寶使用啦。
*推薦：米樂魚嬰兒記憶枕，蠶絲枕套的面料質地柔軟而透氣，112個呼吸氣孔設計，空氣於枕芯內部立體循環，透氣排汗，持續保持寶寶頭部乾爽。慢回彈記憶棉材質，枕芯接觸頭部壓力時，通過呼吸氣孔擠壓空氣加速氣體流通，讓枕芯更貼合頭部弧度，有效塑造健康頭型。
●活動睡眠狀態：眼通常是閉合的，僅偶然短暫地睜一下，眼瞼有時顫動，經常可見到眼球在眼瞼下快速運動。呼吸不規則，比安靜睡眠時稍快。手臂、腿和整個身體偶爾有些活動。臉上常顯出可笑的表情，比如做怪相、微笑和皺眉, 有時出現吸吮或咀嚼運動,也稱之為淺睡眠。在覺醒前，新生兒通常處於這種活動睡眠狀態。
》》剛出生的小寶寶睡眠非常沒有安全感，建議家長給寶寶準備一個瓶按摩油，給寶寶睡前進行適當撫觸，有助舒緩寶寶神經促進寶寶睡眠。
*推薦：妙思樂寶寶按摩油，100%天然植物撫觸按摩油，榮獲法國美容業奧斯卡大獎，質地柔滑不黏膩，可迅速吸收，持久滋潤保濕，補充皮膚所需脂質，使寶寶皮膚更柔軟潤滑，從出生開始即可使用。
新生兒時期，每個睡眠週期約45分鐘，深睡眠和淺睡眠各占50%，之後，淺睡眠期到深睡眠期的週期會相應延長，深睡眠時間占總睡眠時間的比例會相應提高。
●瞌睡狀態：通常發生在剛醒後或入睡前。眼半睜半閉，眼瞼出現閃動，眼閉合前眼球可能向上滾動。目光變呆滯，反應遲鈍。有時微笑、皺眉或撅起嘴唇，常伴有輕度驚跳。在這種狀況下，要儘量不打擾TA，千萬不要因為TA的一些小動作、小表情而誤以為“寶貝醒了”，“需要餵奶了”。
》》夏季蚊蟲較多，為避免寶寶被蚊蟲叮咬，建議家長給寶寶準備一個紫草膏，不僅驅蚊還止癢。
*推薦：Burt's Bees伯特小蜜蜂天然紫草軟膏，成分溫和，糅合草本精華，舒緩乾燥肌膚，不僅驅蚊，還能緩解被蚊蟲叮咬的不適。
【哄寶貝睡覺6招】
1、搖籃法
寶貝剛從媽咪溫暖的子宮裡出來，如果媽咪把TA包裹在包被中放進搖籃式的嬰兒床裡，以極小的幅度擺動，這種感覺和TA在媽咪肚子裡感覺到的因走路而產生的運動感相似，讓TA有“回家”的安全感，也就更容易入睡。
》》給寶寶準備一個舒適易攜帶的搖籃床，無論是在戶外還是居家，都可以使用哦！
*推薦：pouch歐式多功能嬰兒床，即開即用的便捷性，讓媽媽非常省心，而且寶寶躺著也非常舒適，一鍵就可以折疊，無論是居家還是
旅行攜帶都非常方便。
2、環境營造法
滿月前的新生兒因睡眠形態尚未成熟，會有“日夜顛倒”的作息。比較有效的方法就是維持日夜外在環境的差別，因為光線和噪音對寶貝體內生物鐘的影響極大，所以夜晚睡覺時光線要暗、環境要安靜，室溫冷熱適宜，營造良好的睡眠氣氛。所以，放音量輕微的搖籃曲，或家人輕聲說話或唱歌，也是不錯的催眠方法。
》》寶寶睡前，要給寶寶換上乾爽的紙尿褲，那樣寶寶會更舒服。
*推薦：好奇金裝紙尿褲，V型柔軟貼身，倍柔親膚，讓寶寶的小屁屁更舒適，含有超多透氣孔，透氣不悶讓寶寶遠離紅屁屁，環抱式彈力腰圍，高彈不勒，溫柔就像媽媽的雙手。
3、拍拍揉揉
新生寶貝都很喜歡輕輕地拍打，不妨在哄寶貝睡覺的時候，輕輕拍打寶貝的小屁屁，不過寶貝也許更喜歡揉後背，揉一會兒拍一會兒，會使寶貝感覺很舒適。如果再輕輕唱個搖籃曲，效果會更好。需要提醒的是，哄寶貝睡覺是個長久的過程，所以這樣的動作通常要重複多次。
》》寶寶的衣服在清洗的時候，建議用溫和無刺激的嬰幼兒洗衣劑清洗哦！
*推薦：combi康貝嬰兒洗衣液，天然成分代替化學清潔成分，溫和抑菌保護肌膚。
4、模仿聲音
來自媽咪的心跳聲，羊水流動的聲音，都是可以讓寶貝情緒穩定的聲音素材。“兮-兮-”這樣的音就像胎內血液流動的聲音，或是用嘴模仿心跳的聲音，在寶貝的耳邊輕輕地發聲的話，寶貝就會慢慢開始睡著，這是不是很神奇，可這的確是真的！
5、包裹寶貝
其實，寶貝很懷念在媽咪子宮裡擁擠的感覺，所以包裹寶貝是給予TA安全感的好辦法之一。用浴巾、披肩或薄棉布等柔軟的東西包裹寶貝，使TA覺得足夠的安全，就會安穩睡去。
》》家長可以多準備一條浴巾，既可以給寶寶擦拭使用，也可以作為蓋毯使用。
*推薦：米樂魚嬰兒蓋毯，無論是度過炎熱夏天，還是防止浴後著涼，都需要一條紗布蓋毯，4層全棉紗布蓋毯，可有效預防感冒過敏。全棉材質溫暖柔軟，吸汗排濕。抗起球，透氣強。可愛的卡通圖案，可吸引寶寶注意力。一毯多用可做到更多用途。
6、撫摸寶貝
從寶貝的額頭到鼻尖由上至下用手掌輕輕撫摸，讓TA把眼睛閉上。不久寶貝就會打哈欠，慢慢地就睡著了。
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