女人保養的最佳時間，你都知道嗎？

“這世上沒有醜女人只有懶女人”，愛美，除了花費大把的精力和金錢在臉蛋上，小編覺得，更重要的，還是得從生活裡最基本的做起咯，簡單概括成一句話就是，在對的時間做對的事情，這樣往往能讓我們的護膚之路達到事半功倍的效果~

吃水果

水果裡含有豐富的維生素，多吃對皮膚對身體都有很大的好處，當然了這也得挑個對的時間吃才行

吃水果最好是在飯前一小時吃噢，因為水果屬於生食，吃完生食再吃熟食可以適當抑制體內白細胞的增多，有助於提高我們的免疫力

刷牙

除了每天早起要刷牙，飯後也不能落下噢，我們在吃完東西後的3分鐘期間，口腔細菌會開始分解食物殘渣，產生損害牙釉質的物質，所以飯後三分鐘及時的刷牙，能避免牙齒收到傷害，還能讓牙齒變得更亮白！

飲茶

很多愛美的女生平時都喜歡喝些排毒養顏的花茶果茶，其實喝茶的時間也需要有所講究的，熱茶的最佳飲用時間是飯後一小時

這時候的食物已經基本消化完畢，茶葉中的鞣酸成分不會干擾到人體對鐵的吸收，這樣一來才能有你想要的養顏排毒效果~

洗澡

學習工作忙了一天，每天晚上睡前來一個溫水浴，放鬆放鬆肌肉，加快血液迴圈，這樣可以幫助我們夜晚安然入睡喔

美容

我們的皮膚狀態最為活躍的時間段就是晚上12點到第二天淩晨6點，這是後的新陳代謝最為旺盛，也是護膚品功效發揮最佳的時間

睡眠

所謂“美容覺”，睡不飽皮膚怎麼好得起來呢，所以沒有特殊情況大家真的不要熬夜，儘量選擇在晚上23點之前關燈睡覺，想要有好的肌膚狀態，睡眠是一定要有所保證的啊！

本期分享

上衣篇：

夏天裡最少不了的當然還是T恤啦，卡通瑪麗蓮夢露頭像印花，隨意搭配牛仔褲或是半身裙都有很feel，搞怪有趣的復古風，也是蠻可愛~

簡潔清爽的豎條紋，耐看又好搭，領子不同于普通的系扣襯衫，領口只需要稍稍的打理一下就很好看了喲，版型寬鬆卻不失線條，可以入手一件，嘗試多種不同風格的搭配~

褲子篇：

乾淨簡潔的水洗牛仔藍，流暢的線條剪裁，讓人一眼看上去就很舒服，如果覺得過於寬大的闊腿褲駕馭不了，那麼這條微喇叭褲腳的牛仔褲或許就是不錯的選擇喔~

可愛甜美的馬卡龍色，搭配一件簡單的上衣就很好看啦，高腰版型顯腰身，褲腳須邊的小細節也很贊，側插袋既實用還不顯單調，滿滿的活力夏日感

裙子篇：

哪個小仙女衣櫥裡還沒條小花裙呢，這條寬肩帶碎花吊帶裙，單穿不會顯得過於隨意休閒，內搭一件普通的白T也是別有一番味道，無論上班上學還是度假都可以穿~

不要覺得蕾絲俗氣，其實挑對了設計也是很好看很好駕馭噠，裙身鏤空設計，若隱若現透著小性☆禁☆感，裙擺的不規則設計也是時尚Icon們的心頭愛喔，浪漫又復古，趕快買起來！

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