這樣喝水就能變瘦！不用節食！月瘦10斤

山楂素有“長壽果”之稱，有多種功效，而且酸酸甜甜的，特別開胃，是女性朋友們鍾愛的食物之一。可是，吃山楂能不能減肥呢？答案是肯定的。下面小編就為您介紹有效的山楂減肥法，讓你一周瘦15斤哦。

山楂減肥花樣吃法

1、山楂茶

山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

2、山楂湯

山楂500克，白糖100克。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

3、山楂銀菊飲

山楂、銀花、菊花各10克。將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為一日量。

4、山楂瓜皮飲

山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

5、山楂消脂茶

山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。

6、山楂橘皮飲

生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，一日飲完。三月有效。

除了上面這些山楂茶，下面這些減肥食物瘦身效果也是非常棒的呢！小編自己親自嘗試了，才敢推薦給大家，一個月瘦了10斤呢！趕緊來看看啊！

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