如何緩解過敏性鼻炎帶來的失眠與黑眼圈

過敏性鼻炎給我們的生活帶來了很多意想不到的困擾。環境的變化會導致你那比溫濕度檢測儀都靈敏的鼻子，打噴嚏，咳嗽，呼吸不暢快，導致夜晚失眠，付出的代價是第二天頂著黑眼圈去上班。若不想頂著因失眠導致的黑眼圈去上班，需要從過敏性鼻炎下手，找到根源才能解決問題所在。

所謂過敏性鼻炎，指的就是由某一些過敏原而引起的鼻腔不適問題。前期的症狀表現跟感冒有些類似，如流鼻涕，咳嗽，打噴嚏等等。那麼大家就應該在症狀出現的當下，就用這款輔舒良鼻噴霧劑來處理，此款噴霧可直接作用於那些可引發過敏性鼻炎多種炎症介質，可在24小時裡明顯緩解過敏性鼻炎的各種症狀。

關於過敏原的隔離，比較推薦大家可以選擇戴口罩，特別是在人流量比較大的場所，更要注意。這款口罩厚薄適中，可有效隔絕病菌，卻不會讓呼吸困難，獨特的鼻部凸起設計，能夠給你更好的呵護，平時外出就要隨身帶著。

當然，不管是過敏性鼻炎也好，其他疾病也罷，之所以會找上任何一個人，主要就是因為他們的體內免疫力低下而致。關於增強免疫力的方法有很多，健康運動，合理安排飲食，每天吃點蛋白粉，效果都不錯。特別是如果能夠在健身後半小時來一杯蛋白粉，還有增肌效果，新陳代謝速度快了，身體素質好了，疾病發生概率也就低了。要知道，這款蛋白粉乃是由澳大利亞非轉基因大豆的乳清加工而成的，品質更高，動植物雙蛋白配方，讓你的營養攝取更加均衡。

過敏性鼻炎患者本身鼻腔黏膜的健康度就遠不如健康人群，當然更容易出現缺水問題。如此說來，讓鼻腔處於最滋潤的狀態，也能夠緩解過敏性鼻炎症狀。這款德爾瑪加濕器，霧量大，加濕效果不錯，0輻射，孕婦小孩都可以用，香薰功能的有效融入，一機頂多機，你的臥室裡就該放置這樣一台加濕器。

一定要注意，從日常的每個細節中去調整去改變，讓鼻炎遠離自己。