每天一杯超強減肥水，一周狂甩10斤！

狠心餓成女神！娛樂圈女神們都有自己拼命鉗住胃口的奇葩方法，但無一例外，“餓”是不變的主題。

粗糧減肥餐

粗糧帶來的高飽腹感，配合高纖維催促腸胃運動，不僅不容易餓，還讓排泄格外暢通哦~

早餐：燕麥40克、海苔2片、水煮雞蛋1個、番茄1個

午餐：脫脂牛奶1杯、燕麥30克、巴旦木等堅果一小把

晚餐：燕麥40克、蘋果1個、豆腐乾2塊

蔬果汁減肥餐

如果還想對自己狠一點？這套蔬菜果汁食譜一定適合你。此處需要堅強的毅力和自控力。但是要注意，由於營養單一，只適合堅持兩天，長時間則有害健康，而且一旦恢復正常飲食，可怕的複胖可是誰都擋不住的哦！

早餐：菠菜蘋果汁1杯

早加餐：胡蘿蔔汁1 杯

午餐：檸檬蜂蜜汁1杯

午加餐：蘋果鳳梨汁1杯

晚餐：蜂蜜腰果奶1杯

腸胃蠕動優酪乳餐

優酪乳能調節腸道的菌群種類，菌群平衡後，健康的腸胃充滿活力，對於饑餓的耐受力會提升。

起床後：白開水2杯

早餐：蔬菜汁1杯、可選擇黃瓜或者苦瓜

中餐：脫脂優酪乳500克（最好是無蔗糖的）

晚餐：蔬菜汁一杯

睡前：白開水1杯、脫脂優酪乳500克

左旋肉堿茶多酚片

小編服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡和多鍛煉效果會更好！推薦大家放心用哦，現在買2送1，超級划算！

不著急：一周變女神甩脂舒服瘦