夏季最靠譜的減肥方法，減肥效果了不得！

據說，當今女人的四大夢想：瘦身，成家，旅行，吃天下！減肥可以說很多女人的共同把話題，特別是腹部肥肉過多穿衣真的很尷尬，只有瘦下來，才能穿著你喜歡的衣服，拍著你喜歡的美照，並美美的凹造型。

肥胖的原因很多，遺傳、飲食結構不合理、運動過少、體內激素不平衡……無論哪種肥胖，除了形象受損，造成生活的諸多不便，最重要的是造成體內器官負擔過重而影響健康，下面就給大家分享一些針對不同情況減輕肥胖的方法，希望能幫助到大家！

1、生薑水擦身（局部瘦身）

把鮮生薑扮成汁在抹在要減肥的部位，然後抹了生薑的身體部位用保險膜包住，並做些輕微動作，45分鐘之後取走保險膜在沐浴。

2、暖身生薑浴

天氣變冷，怕凍的朋友不妨自製一個臺式生薑浴，浸完包你由頭暖到腳，生薑浴的靈魂系生薑精，做法系先將生薑切成薄片，將之曬乾或陰乾3~4天，然後加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生薑水。洗澡時加入適量生薑水，沖完涼時血氣暢通，面色都變紅潤。

3、溫開水

早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。

小編偷偷告訴你哦。如果想早點瘦下來可以搭配下面這些產品哦。讓你加倍瘦下來

【一碗泄油瘦身湯】▽

推薦理由：這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。我上了藥監局查詢了防偽，是正品。

【草決明纖體飲】▽

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【辣木籽】

推薦理由：辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。

【冬瓜荷葉茶】

推薦理由：冬瓜荷葉有很好的排毒瘦身和燃脂消脂的作用，選了多種花草植物經過科學搭配製成茶包，方便大家適量的沖泡飲用。 對瘦身非常有幫助