睡覺時身體突然抖一下? 知道答案嚇一跳

小e有好幾次睡覺的時候身體就會突然抖一下，開始沒有很注意這問題，後來才知道這算是一鐘叫做 臨睡肌抽躍症。這種無意識的肌肉顫搐，就是剛入睡時身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。

那為什麼出現這種現象呢?

過於勞累

工作壓力大，長時間加班，睡眠品質不好等原因，勢必精神也不會太好，過於緊張。

缺鈣

血鈣低，從而導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起的痙攣抽搐。這也是為什麼小孩子長身體的時候，容易“踩空驚醒”的原因。

肝腎虧虛

肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現。 也就是說，睡覺時頻頻出現身體突然抖一下，或許是大腦在向你發出求救信號，告訴你身體健康已經開始亮紅燈，你該去看看醫生了。