拼命運動，為什麼還瘦不下來？

每個女性都希望能保持優美的身材，尤其是在這樣可以露的季節，開始了艱苦卓絕的減肥計畫，選擇運動減肥的人很多，但很多妹子們發現，即便是每天進行慘絕人寰的運動訓練，自己仍舊很難瘦下來，這究竟是為什麼呢？

一、運動大吃得多

運動過後身體短時間熱量消耗很多，更容易吃很多食物，吸收的更快，吸收囤積的脂肪遠遠超過你運動燃燒的卡路里，所以很多妹子在經過大量的運動之後會吃很多東西來填飽自己的肚子。其實補充能量無可厚非，妹子們在補充能量之後再來一些瘦身飲品，就會讓你的運動更見效果。

泄油瘦身湯

這款產品雖然叫泄油瘦身湯，但並不是指拉肚子，是排出體內毒素垃圾，通絡腸道。配方都是天然的草本植物，呵護人體健康，口感清新，吸附體內多餘的脂肪，並將其排出體外，降低身體對熱量的攝入，減少脂肪囤積。

牡丹植物草本纖飲

純天然綠色配方，減少脂肪的沉積，促進人體的代謝，可以把囤積在細胞中的多餘水分排走，改善水腫體質。保持身體處於均衡狀態。體內的多餘脂肪和毒素被排出了，自然身材苗條好氣色，美美噠。

二、只依靠運動減肥

有些人說，只有運動才是最佳減肥途徑，所以很多妹子就會單憑運動的力量來減肥。減肥除了需要長期運動以外，還需要合理飲食的搭配，同時還要擁有良好的生活習慣，這3者缺一不可，所以，如果你現在正在運動減肥，就不妨再搭配一些瘦身食物吧。

酵素青梅

含有豐富的酵素，充分分解蛋白質、糖類物質和脂肪，有效消除贅肉。青梅具有解毒助消化，幫助腸道蠕動的功能，促進體內的新陳代謝，有利於脂肪的代謝，加速多餘的脂肪排出體外。

三、不持之以恆

無論哪種運動，都是需要持之以恆才能見到效果，如果三天打魚兩天曬網，不僅不能起到很好的瘦身效果，甚至還會讓你有疲憊感。如果你沒時間去健身房鍛煉的話，不妨在家裡進行瑜伽鍛煉，在搭配上瘦身茶飲，效果會更好。

冬瓜荷葉茶

冬瓜具有消腫利尿解毒的功效，還富含人體所需營養物質。荷葉裡含有的荷葉堿能有效分解體內脂肪，注重脂肪的堆積。荷葉一直是我國傳統瘦身消脂的草本飲品，加上冬瓜的調節，口感清新獨到。