瘦腿小妙招，絕對有用，特別是最後一個

我們首先得瞭解腿型的分類，分別是脂肪腿、肌肉腿、水腫腿。這其中相對容易瘦下去的脂肪腿，這種腿型的形成原因主要是因為愛吃又不運動。辨別辦法是肉比較松、軟。肌肉腿就是相對比較難瘦的一種腿型了，主要形成原因是長期積累的運動過度又不拉伸。那麼這個就比較好辨別了，最明顯的特徵就是小腿的肉硬。那麼水腫腿的辨別方法就方便了，就是如果你早上的腿圍和晚上的腿圍不一致，那你就是水腫腿了。

雖然腿型有很多種，但解決的辦法確是可以通用的。下面小編給像變美的美眉們一些方法。

1飲食

飲食是能量的來源，吃多了就會有多餘的能量產生，久而久之就會有脂肪產生。我們可以用優酪乳、水果來代替晚餐。飲食也儘量以清淡為主，多有目的性的吃一些瘦腿的食物（也可以多吃一些含鉀的食物）

2運動

跑步、高抬腿、深蹲這些運動都是在有空的時候可以做的，但在做這些運動之前後一定要做拉伸運動，不然又形成肌肉就得不償失了。在平時也要多按摩小腿、多泡腳。運動這件事最難能可貴的就是堅持了，只要你堅持了就一定會有成效。

3最後一點，穿著

這一點是最有效果、見效最快的一個方法了。只要你穿對了裙子，就可以有效的修飾你的腿型。

我們先來看a字半身裙，它最適合身高不夠的妹子。因為它可以提高腰線，而腰線是展現一個女生身材最重要的一個部分，提高了腰線，就可以讓你看起來更高，腿更長。最重要的是可以讓你露出白白的大腿。

短裙永遠是性☆禁☆感和百搭的代表，這條裙子不僅能修飾腿型，材質也是方便夏天出行的透氣面料。上搭百T有濃濃的學院風，但是如果搭配雪紡上衣又可以穿出嫵媚，穿出韻味來，非常百搭。

這是非常值得收入的半身裙A字裙，高腰的設計可以讓你的腿可以更長，恰到好處的百褶褶度。最重要的一點是碎花的設計是追求少女感的美眉的不二選擇，簡直就是時尚百搭的單品你值得擁有

好了，腿粗的妹子或者對自己腿型不滿意的沒請往下看。

提起裙子不能不提的就是長款半身裙，不僅僅可以提高腰線，還能遮蓋你的腿型，而且跟a字裙相比更為成熟，更有女人味。

這款碎花裙我個人真的非常非常愛，版型真的好顯瘦，不規則裙擺的裁剪設計，隨性自然又富有層次感，上身效果仙仙的感覺。這條裙子不僅百搭而且非常有文藝範，小清新風無論是搭衛衣還是搭簡單的白T都非常合適， 只要衣服搭的好也不挑人穿！高腰的版型也非常顯腿長

網紗大擺蓬蓬裙長裙，網眼細密，做工精密，絕不不會顯胖的款，不僅修飾了腿型還有了仙氣，最重要的是這款是四季的可以穿的，冬天的時候可以在裡面搭一條打底褲，既溫暖又不失美觀。

最後讓我們看方便又不失潮流的連衣裙

.v領剪裁搭配系帶設計為你增加了性☆禁☆感，.雙層喇叭袖也設計感十足 ，.高腰線設計輕鬆凹顯大長腿，部隊稱下擺剪裁打破單調細節加分 ，精選優質面料細柔親膚優質面料，保證不起球，不變形，只要簡簡單單的一套，非常方便出行，上班出遊任何場合都非常適合。

非常修身的款，率性廓形的設計能幫你解決肚子上的贅肉、各種身材走樣。精美的提花圖案是甜美又不失優雅的設計，柔軟舒適的面料，不僅色澤度高而且耐磨。有多顏色種供你選擇，讓你能有多種搭配，更好應對各種場合。

好了，小編今天就介紹這麼多了。小編覺得每個人身材上都有缺點，關鍵在於你怎麼認識，怎麼對待，怎麼通過穿著去改善。