夏日甩肉季，6種食物吃吃喝喝就能瘦！

冬季不努力，夏季徒傷悲！！在寒冬冷冽的季節沒有堅持減肥，這個夏季可不能徒傷悲，減肥非一朝一夕。節食不靠譜，鍛煉運動不能堅持，要變美變瘦甩肉不行動，那不都是曇花一現，說說就過了嗎？炎熱的夏季，節食讓更多的水份溜走，人容易中暑，所以節食行不通；鍛煉身體，動一下就熱的不行了，新陳代謝慢，人容易疲憊，很難堅持；有沒有不運動，不節食能甩肉的？答案是有的，人的體內大部分是由水維持的生命，水能造人，亦能甩肉。

根據最新的統計資料，中國的肥胖人數又拿了一個世界第一，連居於國外人群常吃麥當勞的也不敢搶第一，但是國外的肥胖人群瘦下來卻是很迅速，並且很有效果，到底是什麼能讓她們像一個氣球一樣能胖能瘦呢？

日常的飲食方面的攝入是非常的重要，水占了絕大的部分，要甩肉，美顏健康，輕鬆的瘦下來，接下來小編為你揭秘，有哪些食物對人體瘦身起作用的。

【 荷葉茶】

古今藥學典裡荷葉一直都是瘦身的良方，搭配的玫瑰和冬瓜的荷葉茶，口感甘甜，具有排毒養顏，促進新陳代謝的效果，飯前空腹喝一杯，飯後不怕腹便便，控制不住嘴想吃東西或者想節食的朋友們首選，精緻小包隨身攜帶，以後不用擔心瘦不下來了。

【大麥若葉青汁】

想要減肥的朋友們，應該都會聽說過青汁，青汁富含大量的維生素和人體所需要的營養元素，青汁既是吸脂的小能手，對骨質補鈣吸收有很大作用，用溫水沖泡，可以搭配蜂蜜，牛奶等口感更好的飲用，辦公時間沖泡一杯，簡單的讓腸胃蠕動起來，瘦的更健康。

【蜂蜜檸檬茶】

檸檬是酸性水果的代表之一，富含的大量的維生素C是人體必不可缺的營養元素，精心搭配的蜂蜜，口感酸酸甜甜的，回味無窮同時體內在默默的消化脂肪，檸檬可單獨搭配各種花茶，具有養顏排毒的效果，可用於洗臉，一兩滴即可精緻肌膚，達到水嫩嫩的嬌顏。

【黑烏龍茶】

黑烏龍茶是我國特有的茶之一，是和綠茶同一種樹，獨特的口感讓人愛不釋手，烏龍茶在奶茶店內也是寶，刮脂排毒效果非常好且具有抗癌防衰老的作用，但泡茶時間要注意不宜太長，隔夜茶葉也可作為護膚品，塗眼睫毛根部會有驚人效果哦，美顏瘦身非他莫屬。

【紅豆薏米粉】

如果你想要減肥，知道體內的濕氣有多少嗎？胖是大多數體內各種功能運行不穩定性影響的，紅豆搭配薏米清熱解毒的祛濕的效果和作用，口感美味香濃，紅豆補血能量飽滿，薏米祛濕營養，飯後飲用才事半功倍，營養又健康的五穀怎麼能錯過的瘦身良藥。

【玫瑰花茶】

玫瑰花，美麗的象徵，女人如花。玫瑰茶具有養顏調經，促進代謝等效果，口感甘醇，每天泡一杯，氣色更紅潤神清氣爽，可搭配各種花茶飲用，加點蜂蜜口效果更好哦，在不知不覺中越來越美麗，排毒養顏就那麼簡單，所以小編推薦大家多喝這款玫瑰花茶，瘦身之餘還可養顏。