要想睡得好 首先要對床墊好一點

現代人的床墊使用觀念不再停留在傳統的想法，認為一張床就是要用幾十年，從年輕用到老都不變，因為我們每天使用床墊的時候，都會殘留人體的皮屑、毛髮等在床墊裡面，而這些物質正好是人類過敏原－塵瞞最愛的食物，隨著時間的推移，床墊內即可累積數百萬隻的塵瞞，所以一般床墊的使用年限建議平均三至六年即要汰換一次，才是最衛生保健的方式。

儘管如此，床墊的保養還是非常重要的。因為床墊保養得宜，除了可以維護床墊品質、延長使用年限，更可以有效減少致病過敏原的著床與滋生，讓我們在使用上更加安心有保障。所以說任何一張床墊都需要保養，不論是賣場買的平價床墊或是床墊專門店買的頂級床墊，都應該有床墊保養使用的正確觀念。就像買衣服時會注意衣服的洗滌方式等，錯誤的保養很容易讓衣物受到傷害，床墊也是如此。尤其愈高級的床墊更需要好好的保養，我們絕對不希望寶貝愛床因為人為的疏忽而受到任何損壞吧！畢竟床墊是要陪著我們度過數千個夜晚的良伴呢！

保養床墊的四個基本原則：

正確的床墊保養方式只要把握四個簡單原則即可：整潔、除濕、翻面、清洗。

1、避免髒汙污漬

抽煙、進食時應離開床墊，因為大部分的床墊基本上是不能清洗的，如果不小心讓果汁、煙灰、零食碎屑等掉落在床墊上，將會難以清理又容易滋生病菌，所以要儘量避免在床墊上進食。

2、定期除濕

人體每天８小時睡眠時會排出水份約200 c.c.，所以寢室內必須做定期除濕，可消除床墊內部結構之間的水份，避免彈簧生銹降低耐用度；並須將床墊與床座分開清潔、如此便可降低細菌與塵滿滋生。

3、換面躺臥，保持最佳彈性

定期把床的頭尾對調或翻面，保持均勻的彈簧彈性，避免因長時間的重壓而局部變形，保養床墊的口訣「三翻六轉」也就是三個月轉一次、六個月翻面一次，使彈簧均勻受力為佳，尤其以獨立筒為最。小朋友彈跳其上是否造成彈簧的改變、同時避免固定坐在床緣某個位置，假若使用超過七年以上，應檢查彈簧是否已彈性疲乏失去效用，考慮是否更新。

4、定期清洗床套

避免直接睡在睡在床上，床套的使用是很重要的，以免體汗滲入；定期加以清潔，可以降低細菌與塵瞞滋生，如果可以的話，經常給予日曬以保持乾爽清潔，使用起來更加舒適衛生。

我感覺最好的方法就是勤曬太陽。我們讓床墊勤曬太陽，既能除潮又能讓床墊活動一下。但是曬床墊可不是一件簡單的事，就在前幾天，小編家的床墊是我和老公費了很大的力氣才挪出來的，在地上推把床墊都磨破了，好似心疼。想挪動那個床墊還真得4個人呢，後面小夥伴們可別像我一樣了。