都說減肥不吃米飯不來大姨媽，是真的嗎？

都說米飯、麵食是減肥、健身道路上的一大障礙，所以好多人都對他們敬而遠之。 但是，有人說「不吃米飯會影響大姨媽」，要真是醬紫減肥還有毛線意義？

Alice今天來跟你們說一下，米飯跟大姨媽的關係。

為什麼有人說米飯會對大姨媽產生影響呢？

這種說法是不專業而且也不負責任的。

很多蜜妞兒都想在短時間內瘦下來，所以急功近利地控制飲食：不吃米飯，不吃任何脂肪類食物，營養攝取不均衡；

然後還要加強運動，現在的運動量是以前的幾十倍甚至是幾百倍；

這麼看來，大姨媽不給面子大駕光臨也是情理之中：營養失衡、精神緊張、藥物影響、過量運動，所以米飯對於大姨媽的鍋肯定是不背了。

看看，歐美國家的人他們不以米飯為主食，也沒聽說女性多姨媽問題。

綜上所述，「不吃米飯會影響大姨媽」這種說法是錯誤的。

如果在減肥過程中出現了大姨媽不准的現象，請考慮以下幾點因素：

①是否是營養不良

②是否是運動過度

③是否是藥物影響

④是否是情緒因素

當然，醬醬可能說的原因並不能概括所有。

那麼，大姨媽問題很嚴重，還是需要去專業的醫院尋找專業醫生進行詳細的檢查。

面對姨媽問題我們要：

進行身體檢查，確定各種激素、生☆禁☆殖☆禁☆器沒有問題；

面對肉肉煩惱我們要：

端正態度，不要急功近利，以免親手搞壞自己的身體。

當然減肥也不是沒有捷徑，比如吃一些減肥的食物瘦身湯促進新城代謝，加快減肥的速度。像alice這樣懶的妹紙，就是吃下面這些食物瘦的，哈哈，半個月瘦了18斤呢，快來看看吧！

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