這五種食物會讓寶寶變傻！

爸爸麻麻都希望養育健康聰明的寶寶，最好長大能考清華北大，成為國家棟樑，但是，大家是否知道，平時不注意的飲食細節，往往會在潛移默化中影響寶寶智力發育。到底哪些食物會讓寶寶變笨?爸爸麻麻是否有疏忽到？

TOP 1：油炸食品——減智商增體重

不得不說,油炸食品也是孩子的大愛,比如香噴噴的炸雞排、脆口的炸魚等,孩子們都吃不夠。然而這些油炸食品,對孩子的身體和智力發展絕對是有害無益的。這種物質會使大腦早衰，嚴重阻礙大腦發育。炸雞、薯片、蛋糕、餅乾、香腸、霜淇淋、甜飲料、膨化食品……這些孩子們熱愛的食物都是催肥食品，所以麻麻千萬不要給寶寶吃。

TOP 2：過多味精——味覺遲鈍

當寶寶出現胃口不好不願吃飯時，有的家長就會在菜中加入多些味精，使飯菜味道鮮美來刺激寶寶的食欲。研究發現，味精進入人體後，能使血液裡的鋅轉變為谷氨酸鋅，從尿中過多地排泄到體外。如果寶寶一旦缺鋅，味覺便會遲鈍，甚至討厭，久了就會造成智力減退、生長遲緩、晚熟等等不良後果。世界衛生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。即使孩子大了也儘量少給孩子吃含味精多的食物。

TOP 3：精白米、面類——精而無益

隨著生活水準的提高，不少家長都想要給孩子優質的，食物也會選擇精細加工的如精白米、面類等，其實，經常吃這些是會影響孩子智力發育的。究其原因，這是因為在其製作過程中，裡面有利於大腦發育的成分（比如維生素B等）已經完全丟失，基本上已經沒有健腦益智的功效了，所以說多吃無益。

TOP 4：肥肉和動物內臟——降低記憶力

色香味俱全的紅燒肉、烤鴨、烤雞，還真是讓人難以抵擋啊。許多家長認為孩子正在長身體，多吃點肉才有利於發育，但是，要知道，這些肥肉可是多吃無益啊。研究發現，經常吃高脂肪食品的人比正常飲食的人的記憶力差，孩子吃過多的肥肉和動物內臟不利於大腦發育。

TOP 5：糖類——甜蜜的陷阱

兒童時期不要食用過多的糖類食物，食用糖類食物會對兒童產生很多不利的影響，如糖類食物會影響孩子智力的發育，還會導致孩子出現缺鈣的現象，並且食用過多的甜食還會對孩子的視力造成一定的影響。吃糖也不利於孩子的牙齒健康，容易引發蛀牙等問題，對孩子的危害顯著。