告訴你，會吃才會瘦！菊花搭這寶真減脂！

很多人想瘦卻找不到合適的方法，要麼覺得鍛煉太辛苦，要麼覺得節食太痛苦，那麼有沒有輕鬆瘦身不用受苦的減肥方法呢？告訴你，會吃才會瘦！

今天瘦小編用菊花來舉例一番，菊花裡面加一寶，也就是山楂，每天飯後半小時來一杯，讓你輕鬆享瘦！

具體做法如下：

菊花和山楂清洗乾淨，鍋中倒入800毫升水，大火煮開後再轉小火煮十分鐘，最後加入菊花，冷了之後就能喝啦。

有人要問：為什麼菊花山楂茶能瘦身呢？因為菊花富含的萃取物能調節新陳代謝，而山楂能助消化，兩者結合能排出體內廢物，瘦身效果倍增噢！

除此以外，瘦小編再為大家推薦其他幾款瘦身食品吧！

【玫瑰人參紅糖薑茶】

玫瑰人參紅糖薑茶不僅色澤濃郁，口感清幽，而且富含多種微量元素。使其養生減肥效果兼具，既能促進新陳代謝，又能調節內分泌，還能保護腸胃，試問有誰不想試一試呢？

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【青汁】

如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。

【芒果幹】

來自良品鋪子的芒果幹口感上佳，酸甜可口，美味難擋，外加上芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。中醫學證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認為，肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滯”所致，故芒果是減肥輕身之果品。 多吃芒果幹對於貪吃一族來說是一個不錯的選擇了！

【相思蓮 赤小豆】

紅豆有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，紅色入心，因此還能補心，薏米，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。所以既能祛濕補心還能健脾胃促消化，減輕身體浮腫的非薏米紅豆莫屬。而紅豆薏米粥簡單易做，是早餐的不二之選。

【檸檬荷葉茶】

飲茶文化深入人心，站在女性角度來說，檸檬荷葉茶除去美容養顏功效，瘦身效果也是蠻好的，檸檬與荷葉的結合散發著陣陣清香，健康好喝清理腸道。

【天然百花蜜】

早餐搭配一杯蜂蜜水，排毒養顏效果非常好，但蜂蜜的功效不止這一點點，早餐前喝一杯蜂蜜水，不僅產生飽腹感，還能促進身體排便，是瘦身的好幫手，腸道的清潔工喲！