每天睡眠不足8小時是什麼體驗？

據《每日郵報》，46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦的一個睡眠學校的實驗，連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時的面容對比照。

（左為每天睡8小時，右為每天睡6小時）

照片上的Sarah睡眼惺忪皮膚看上去也鬆弛沒彈性，臉上的雀斑也多了起來，看上去簡直老了15歲！而且不止是她哦，其他人睡不同時間也會粗線醬紫的情況！

太可怕了，看來睡眠也可以是一把殺豬刀呢！不過這把刀倒是可以輕鬆磨平的，只需倒頭大睡足夠的時間就行啦~ 下面是各個時期人類最佳睡眠時間，小仙女們看看自己達標了嗎？

【推薦單品】

▲韓束紅石榴鮮活水盈眼霜 

保濕對於眼部來說很重要的，這款韓束紅石榴眼霜能夠快速補水，滋養眼部的脆弱肌膚，還能改善細紋、幹紋、黑眼圈等煩惱的眼部問題。

▲相宜本草滋養緊致眼霜 

相宜本草的這款眼霜含有人參、靈芝、天門東等精華，能夠給眼部的肌膚補充所需要的營養，滋潤舒緩還能緊實平滑。

▲大寶眼霜 

含有豐富的滋潤成分，配合保濕凝膠，能夠滋潤眼部皮膚，減輕乾燥現象。如果能堅持每天使用，能夠保持跟延緩眼角紋的現象。

▲素汝牛油果蠟菊眼霜 

眼唇部位作為面部活動最頻繁的區域將最先暴露老化和疲勞痕跡。體驗瞬間平滑、緊致和提亮，在稀有 珍貴的成分作用下，黑眼圈、浮腫、細紋和皺紋等眼部問題逐一解決，雙唇也將恢復豐潤、動人。

▲Boots小黃瓜補水眼霜 

小黃瓜去浮腫黑眼圈眼膠可做眼膜，舒緩保濕；迅速減輕眼部浮腫，減小細紋，深層補充眼部肌膚所需的水分，補水效果好好去細紋黑眼圈。

▲泰國White蘆薈膠去黑頭

這款泰國蘆薈膠去黑頭水真的效果真的是很好，有人說有黑頭貼會使毛孔越來越大，但其實不是，毛孔因為黑頭白頭粉底等等的髒東西累積，毛孔才會越來越大，只有定期清理毛孔才能收細哦！

▲泰國Q10牛奶洗面乳 

泰國口碑級的洗面乳，有甜甜的牛奶味，洗完臉後不幹也不油，嫩嫩滑滑不緊繃。泡沫超級細膩，很溫和，還有祛痘功能。

▲膜法世家綠豆泥漿面膜 

膜法世家1908綠豆泥漿面膜(鮮萃升級版)125ml，含綠豆鮮萃液、礦物泥漿和銀杏雙黃酮等成分，具有清潔排濁、控油亮膚、清熱祛痘功效，預防和減少痘痘、粉刺，改善毛孔粗大、膚質粗糙，促進水油平衡，淡化痘印，煥亮膚色，輕鬆締造幼滑細緻、明亮無瑕的青春美肌。