7個實用步驟選對瑜伽服，省心！

瑜伽服講究靈性，舒適，禪趣。瑜伽服不僅能夠幫助你更快地進入狀態，還能夠給你的氣質加分。選對，選好，選合適對於伽人們也是一項重要的課程。教你7個實用步驟選對瑜伽服。

①選擇服飾以舒適自然為主

瑜伽體式是多角度，且幅度不小，因根據自身情況選擇合適的款式和材料，打個比方：有的人屬肥胖人群，比較容易流汗，喜歡穿棉麻質寬鬆舒適的服飾，雖然很寬鬆舒服，但是對於練瑜伽確是一種負擔，因為材質沒有彈性，容易形成束縛感。唵哥建議這類人群可以選擇吸濕排汗的布料，雖然這種布料不是純天然，但是它吸汗，並且有彈性。

②我們要懂得區分瑜伽服質地

最常見的質地是棉綸+氨綸的質地，這種混合材質即能夠吸濕又富有彈性，適合大多數瑜伽練習者。還有其他材料，比如天然竹原纖維，它的特點是吸濕、透氣、抗菌抑菌、除臭、防紫外線等。

③選擇款式儘量以簡潔、大方、俐落為佳

選擇的服飾不要有過分的裝飾，帶或結，以防止鉻著身體，造成不必要的傷害。

④樣式的選擇

注意上衣袖口不要緊紮，以自然敞開為宜；褲腳以鬆緊口或紮繩為宜，因為瑜伽中有一些仰臥後翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。

⑤顏色儘量選擇清爽、淡雅的色彩

這樣可讓你的視覺神經放鬆，以使自己快速平靜下來。不要讓顏色過於跳躍、扎眼，讓你感到興奮的顏色儘量不要在練習瑜伽的時候穿。瑜伽教練最好以白色為主。

⑥風格要突出個性

可以選擇具有印度民族風格的服裝，寬鬆自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感；還有一種是現代風格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習高溫瑜伽比較適宜。你可以根據自己的喜好去選擇。

⑦瑜伽服裝一般應準備兩套以上

以便我們及時地更換，尤其是高溫瑜伽更應如此。但是需要提到的一點是：對於古老的瑜伽修行而言：認為我們練習瑜伽時應該一直穿著同一件衣服而不要清洗，這樣有助於瑜伽修行。當然這對於我們現代人來講非常困難，所以我們並不推薦，只是作為知識瞭解而已。