女生們都瘋搶的排毒養顏食物，你造嗎？

每天我們都會吃各種各樣的蔬菜、水果等食物，稍微不注意就讓毒素停留在身體裡面了，所以一定要按時給自己的身體排排毒。下面，吃貨君就為你介紹女人吃什麼排毒養顏。

海藻類

要想排毒，那麼多吃點海藻類型的食物，這對於我們身體排毒來說是一件非常有益的事情，比如說海帶還有紫菜等，這些食物當中含有比較多的膠原物，這些物質能夠促進我們的腸道進行蠕動，從而有利於我們進行排便。

這樣的話，我們身體當中的毒素就會被排出體外。並且身體當中沒有毒素，那麼就會讓我們不受疾病的侵擾。而且這些食物當中還含有其它的一些微量元素，可以補充我們身體中每日所需的營養，從而讓我們健康。

很容易泡發的螺旋藻，泡發後沒有沙，特別乾淨，泡發率很高，一片一片的的，不是那種泡發後就黏糊糊的，涼拌後吃在嘴裡很清脆，還伴隨著一股淡淡的海的味道，特別喜歡。

菌類　

所謂的菌類食物，指的就是像蘑菇這些物質，常吃這些食物不但可以起到延緩衰老的作用，而且還可以讓我們排除身體當中的毒素，從而讓我們擁有健康的體魄。

為什麼會這麼的說呢?這是因為這些食物當中含有能夠清潔血液的元素，常吃這些食物，就可以讓堆積在我們血液中的毒素排出體外，而且吃它們還有解毒的功效，所以吃貨君才會說多吃這些食物就可以讓我們排出身體當中的毒素。

精選整顆有機香菇為原料，富含高膳食纖維，採用現代科學的方法低溫脆化保鮮，使得香菇口口酥脆，味道比別家的濃郁，營養的保存也較完整，多種口味的選擇，滿足不同的味蕾需求，個性化的包裝設計，一盒分成四個小包裝，方便隨身攜帶的同時也保證了香菇的衛生。

果蔬類　

其實，吃果蔬對於我們身體排毒來也是比較好的選擇，因為在果蔬中會含有一種天然的酵母素，而這種物質可以算是最安全無副作用的排毒劑，可以促進我們身體進行排毒，從而把有害物質排出體外。

打個比方來說吧，就像我們經常會吃的一些綠葉蔬菜，它們算得上是腸道的清道夫，在平時的時候，經常吃它們就可以非常有效的清理我們腸道中堆積的垃圾，從而讓我們能夠擁有健康與長壽。所以吃貨君才會推薦大家多吃些果蔬，特別是一些綠葉的蔬菜。

這是果蔬脆片，保留了果蔬原有的色澤，不用擔心材料不新鮮，不加防腐劑，嘎嘣兒脆，內置密封蓋，乾淨又衛生。而且果蔬幹的好處就是可以隨時隨地吃，不喜歡吃果蔬的也可以用它來代替。

雜糧　

其實這些雜糧對於我們身體排毒來說也是一種不錯的選擇，因為這些粗糧當中含有比較多纖維素，這種物質可以非常有效的促進身體當中腸胃蠕動，那麼我們就會有便意，從而起到促進身體排毒的功效。

但是雜糧的口感比較的粗糙，所以很多人都不願意吃，小編所說的讓你多吃點雜糧，不是說讓你每天都吃，而是讓你有吃它的意識，我們可以每個星期有幾天吃點它們就可以了，做到膳食平衡，不僅可以讓我們擁有好身體，而且還可以讓我們的腸道乾淨，沒有毒素的殘留。

五穀雜糧紅豆薏米粉，多種食材古法研製，當季的食材，無硫熏，沒有添加劑，所以不會有奇怪的味道，粉研磨得很細，沖泡即食，方便又省事，偷偷的告訴你，吃貨君還拿來兌點蜂蜜直接當面膜呢。