每天吃紅豆薏米是什麼體驗？能減肥嗎？

紅豆不僅營養豐富，而且有非常強的利尿消水腫功效。因此，常被減肥的人拿來當做減脂利器，特別是水腫型肥胖的妹子尤其喜愛紅豆減肥法。

薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。

薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。

據說我們親愛的大冪冪也是每天早上和紅豆薏米的哦~ 怪不得大冪冪辣麼美膩~ 那麼下面小姐姐教大家做一款美味又營養的紅豆薏仁去水腫湯吧~

材料：生薏仁20克、紅豆30克。

做法：將生薏仁、紅豆洗淨浸約半日，瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。

功效：紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。

因此，此款紅豆減肥法食譜有助養顏美容，益氣養血、利水消腫之功效。

小仙女們get到了嗎？這麼健康的減肥方法還不趕緊試試？！