你是不是亞健康，這些症狀你有嗎

1.疲乏無力、肌肉及關節酸痛。

2.頭昏頭痛、心悸胸悶。

3.睡眠紊亂。

4.食欲不振、脘腹不適、便溏便秘。

5.心理方面可表現有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍等。

亞健康如果一直持續下去，有可能引發高血壓等疾病，甚至導致死亡。造成亞健康的原因有很多，過度疲勞是主要因素。如何預防“過勞”？除了作息規律，還要要合理膳食，葷素搭配、粗細糧搭配合理。多吃富含維生素C、蛋白質等物質的食物。

為什麼要喝大麥青汁呢？因為它可以平衡人體酸堿。保持腸道清潔，防止能量過剩增胖。大量的鹼性離子，可以中和人體內酸性有害物質。

粉質更細膩，口感更潤滑，有效膳食纖維顆粒更多，人體吸收青汁更高更快。腸道通常的好幫手，適合上班族，青少年，還有中老年。

輕微的飽腹感腸胃小滿足，幫助維持正常的腸道功能。吃多少都無負擔，輕鬆方便。三味清新水果的加入，蘋果，香蕉，黃桃，好喝的果味青汁，告別青汁難喝的歷史。

如果你飲食太油膩，不愛吃蔬果，對身材不滿意，皮膚不好，經常在外就餐，喜歡吃夜宵，還是個喜歡吃肉的人，每天來一杯青汁，才能遠離身體亞健康。

經常加班，皮膚易起痘，肥胖，易疲勞的，有腸道問題，老是吃外賣，營養不足的上班族，很容易的就會亞健康，工作雖然重要，但是自己的健康更重要。再忙也要愛惜自己的身體呀。

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