一天中最好的減肥時間段，你清楚麼？

你一般在晚上運動，還是在早上減肥？你有沒有聽說過這樣一種說法，減肥也是分時間的，選對了減肥的時間事半功陪，相反，選錯了則事倍功半，你還不知道減肥的最佳時間麼，還不晚，趕快瞭解一下。

1.一般來說飯後30分鐘千萬別坐著，這時候適合站起來活動活動，吃完飯坐著是長脂肪必須是長脂肪的最佳動作，這個適合活動減去的脂肪不亞于常年進行慢跑的人。

2.減肥另外一個減肥時間下午三點，這個時候距離吃晚飯還有一段時間，距離午飯吃好也消化的差不多了，往往這個時間非常適合進行運動，減肥的效果很不錯。

3.早上起來比較適合做一些簡單的，運動量較小的運動，不過記得在太陽升起之後，清晨的空氣其實不好，都是前一天的污濁，太陽升起後，空氣就比較好，有利於身體健康。

記住這幾點相信減肥也會變得簡單很多，事倍功半，減肥中，減肥成功的姑娘們都該把自己打扮的美美的，一起來看一下這些好看的衣服吧。

1.連帽寬紋T恤

清新的藍白寬條紋，充滿著夏日清風的味道，猶如淡淡的香草冰淇淋，連帽的款式結合了運動風，活潑俏皮，充滿少女感，配上一天簡單的白色短褲，非常甜美。

2.蕾絲字母連帽衫

簡潔的黑色字母和白色的連帽短袖乾淨清爽，蕾絲的下擺和袖口卻是有點小性☆禁☆感，可愛和性☆禁☆感的碰撞很特別的感覺，一件衣服兩種氣質，非常值得一試。

3.韓版蝙蝠袖上衣

今年大熱的一個飽和度高非常顯白的一個顏色，櫻草黃，非常能吸引別人眼光，熱烈而燦爛，袖口的抽繩設計也是今年大熱的，這兩種時尚相結合，這件衣服也變得很潮。

4.清新娃娃衫

領子和袖口的花邊設計非常甜美可愛，娃娃衫配上百褶裙學院風十足，是不是想起了青春的美好時光，翻領的設計很特別，也很好看，中袖也是很好的遮住手臂的肉，總之，清新甜美的一件衣服。

減肥的妹妹要注意哦，健康安全的減肥，千萬不要選擇吃藥傷害了身體，選擇的減肥方式一定要適合自己，比體重基數較大的人就不要選擇慢跑了，可以進行快走，游泳等對膝蓋損傷較小的運動，畢竟不能為了減肥丟失了健康，是不是？