這些小零食，勝比減肥藥，讓你瘦性大發！

小編心裡常常想：為什麼老天不能賜我一個怎麼吃都不胖的體質呢?

巴特!說到吃，還真有幾款怎麼吃都不會胖的美食。究竟是什麼呢?想減肥又管不住嘴的姑娘們快來看看吧!

1、堅果類

堅果中含高蛋白，可以延緩饑餓感並且適量的增加飽腹感，這類食品被稱為“減肥零食”!不過因為堅果中的油脂含量較高，所以要避免攝取過量，一天30克(約3小勺)即可。杏仁、花生、南瓜子、腰果、核桃、葵瓜子、開心果等都是很常見的堅果哦~

2、牛油果

牛油果含有大量纖維和不飽和脂肪酸，分別可以提升飽腹感以及燃燒體內脂肪。研究表明：午餐搭配半顆牛油果，飽腹感可以維持5個小時以上，而且牛油果口感有點像奶油，搭配生菜沙拉或者做成吐司抹醬都非常好吃!

3、 燕麥壓縮餅乾

晚上宅家不少人都忍受不了零食的誘惑，想要好吃不發胖還能瘦身，那就來點燕麥製成的無糖餅乾吧，薄薄一片酥脆又可口，不含蔗糖，放心吃不發胖，還能刮油瘦身哦

4、 紫薯魔芋代餐粥

魔芋遇水膨脹，它是公認的瘦身和飽腹食物，搭配上紫薯燕麥等製成代餐粥，口感香滑濃稠，是減肥期間最佳的瘦身食物，每天來一點減少內臟脂肪讓你由內到外的瘦。

除了這些零食能減肥以外，還有下面下面這些瘦身湯也是減肥利器呢！小編親自嘗試，一個月瘦了10斤，才敢推薦給大家的！希望你們也能快速瘦成你們想要的樣子！

左旋肉堿茶多酚片

小編服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡和多鍛煉效果會更好！推薦大家放心用哦，現在買2送1，超級划算！

苦瓜荷葉茶

苦瓜含有豐富的苦瓜素，它被譽為是脂肪的剋星，所以減肥期間適量的吃點苦瓜也能瘦得更快，嫌太苦無法入口那就來點苦瓜荷葉搭配玫瑰花決明子等製成的組合茶吧，口感清新甘醇，瘦身養顏兩不誤。

碧生源常潤茶

碧生源常潤茶，大部分人的刮油茶首選，見效超快，真的是那種喝完腸胃一身輕鬆的感覺，堅持喝會有意想不到的效果。美眉們趕緊試試，現在領券還可以減20元。

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來吧~開始蓋樓~high起來！