同是120斤，為什麼你看上去比閨蜜胖？

有好多姑娘其實不胖，但是在跟同等斤數下的朋友對比在一起就感覺好像重了一個級別，所以心裡就有疑惑了，我明明和她一樣重，為什麼她看著好瘦，自己看著就好胖捏？嗯！今天咱們就來解決下這個問題~

來，看一下下面這張圖裡的6個人是不是覺得她們體重相差很大？其實她們都是70KG重！但是有的人看起來就很瘦很勻稱，有的人看起來就很胖

出現這種情況原理就是：其實相同重量的人身體脂肪、肌肉分佈不同，身材差別也是很大的！看完下面的幾張圖，你就明白了！

肌肉和脂肪比較

1、相同重量脂肪與肌肉的體積比較

瘦身好物推薦【一碗泄油瘦身湯 ▽】

身邊很多減肥的朋友都試過這款瘦身湯，效果是看得到的，小編也上藥監局官網查詢了防偽，確實是正品 ，可以放心食用。 最重要的是沒有副作用，根本不用擔心會對身體造成影響。

2、(2.5公斤)的脂肪和5磅的肌肉，重量一樣，但脂肪佔據了更多空間。

3、相同重量的脂肪和肌肉，但前者所占體積顯然更大！

胖子和瘦子比較

“胖子”與“瘦子”的較量，不僅僅是皮下脂肪；“胖子”的內臟脂肪含量也明顯高於“瘦子”。

所以得出的結論就是：減肥不是體重，而是降低自身的脂肪率！脂肪率低了，身材自然就緊繃好看了！好啦，如果你想讓自己的脂肪減少，那就要動起來！ 減肥貴在堅持，同時，最重要的還是要養成良好的習慣，不然贅肉總會悄悄找上你的。好了，想減肥的寶寶們，所長偷偷告訴你，下面這些對你減肥有幫助！

草決明纖體飲 ▽

對於腸胃不好之人而言，最好的辦法不是用藥物控制，而是在日常飲食中，合理飲食巧妙調養。 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！具有悠久的歷史

紅豆薏米粉 ▽

大家都知道紅豆薏米粉是除濕氣的很好幫手，所以多食用一下這種代餐粉不僅可以減肥，還有利於身體健康，一舉兩得的事。而且除了含有薏仁和紅豆之外，還含有燕麥、黑糯米、黑糖、椰漿粉等原料，泡出來的口感不甜不膩，淡淡的香味，而且低卡，很適合減肥的時候食用。

酵素梅子 ▽

早上起來不要急忙著去上班，先來兩顆經過嚴密發酵的酵素梅子，梅子果肉厚實，口感酸甜美味，但好吃也不能多吃哦，每次一兩顆搭配溫水食用，有助腸胃蠕動排毒具有通宿便排腸毒的功效。

辣木籽 ▽

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。

果蔬魔芋粥 ▽

果蔬魔芋代餐粥富含膳食纖維，食用後會有飽腹感，選取純天然原料，食用後無副作用，當然你也不用擔心會拉肚子，它是一種健康養生的代餐粥，能讓你輕鬆甩掉贅肉，低熱量高飽腹，是當下備受歡迎的減肥餐。 早吃早有健康的S身材！

左旋肉堿咖啡粉▽

有沒有想過一邊喝著咖啡一邊就瘦了？大家都知道黑咖啡具有減肥的功效，那麼，配合左旋肉堿後可以大大加強甩肉能力，能不能減肥不好說，不過大家可以看看這款咖啡粉的評價，月銷萬件的左旋肉堿咖啡粉，真實消費者反映都非常不錯，值得推薦！

水果穀物燕麥片 ▽

色澤鮮豔的水果仁看了後令人食欲十足，搭配上穀物和燕麥製成的早餐，口感豐富嚼勁十足，濃郁的果香讓人愛不釋口，它飽腹效果好又富含豐富的營養，非常合適減肥期間代餐，能助你控制熱量又促進腸胃排毒瘦身。

還在減肥路上的女生也不要放棄，要時刻激勵自己，各位寶寶們還有什麼成功瘦身的例子分享嗎？可以在評論區告訴所長嗎？

好了，所長要開始給粉絲們送福利哦，這篇文章滿50個評論，所長就會免費送抽一盒紅豆薏米粉，真的是白拿噢，所長會在新圖文裡公佈一個名單，評價內容點贊最高的可獲得哈！

來吧~開始蓋樓~high起來！