靠吃她就瘦了20斤，你也可以做到滴！

減肥其實總的來說就是一句話：“管住腿邁開腿”，而減肥方法也層出不窮，節食、代餐、普拉提......儘管節食卻是能瘦，但是節食減肥的副作用也很大啊！而小編今天要教你一個方法，讓你一點點吃成一個瘦子！

除了運動以外，麥莉·賽勒斯其實是採用了原始人飲食減肥法，而古代的原始人飲食一般都以肉食和蔬菜為主，不吃糧食，不喝牛奶；沒有烹調，全面生食。

所以原始人飲食減肥法也就是少吃穀物、鹽和過度加工的食物，主要以蛋白質豐富的肉類，不飽和脂肪酸，新鮮蔬菜水果為主，這是現在歐美非常流行的減肥飲食方法哦！不僅可以減肥，對皮膚、身體健康和精神狀態都有很好的説明。

對於這個方法，在減肥初期確實能收到不錯的減肥效果哦！可是減肥中後期就要靠更加均衡的飲食和習慣了，

如果沒有時間來管理自己的飲食和運動的話，平時空閒的時候可以試試下面這些口感柔滑的咖啡或者花茶哦！

【一碗泄油瘦身湯】

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。上了藥監局查詢了防偽，是正品 。

【 草決明纖體飲】

需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！

【青梅酵素清暢淨】

酵素是人體內新陳代謝的催化劑，只有酶存在，人體內才能進行各項生化反應。青梅，為天然健康水果之王，富含多種維生素，酸質口感可達到潤腸通便，美容的食療功效。

【荷葉冬瓜茶純幹】

荷葉茶一直都被奉為瘦身的養生良藥。荷葉裡有大量的纖維能很好的促使大腸蠕動，有效的幫助毒素的排出。另外，荷葉中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內想要減肥，或者保持良好的身材，荷葉茶是你生活中絕對不能少的必備食療茶哦

【紅豆薏米粉】

紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。作為代餐粉，它有豐富的營養物質， 紅豆中含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。

【小肚腩抖肉機】

懶人想要輕鬆瘦小肚腩的，一定不能錯過這個小腹抖肉機了，把它綁在肚子上，一邊看電視一邊減肥！一家人男女都能用，所以性價比超高。加溫熱脂，振動排脂，效果非常明顯。趕快先收藏起來！