酒店為甚要放4個枕頭？原來我們都睡錯了

小公舉我每年都會制定一個旅遊的計畫，每次去旅遊都會先預定行程，然後訂酒店；後來開始留意到每家酒店無論是高檔的還是普通的酒店，大床一定會配上四個枕頭，這是為什麼呢？

大家肯定在想，平常睡覺的時候最多就用到2個枕頭而已，為什麼酒店裡面要放四個枕頭呢？那是因為酒店為了我們的健康著想；因為人有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以睡覺的姿勢不能不重視。

醫學認為，睡覺時，枕頭太高或太低，都會影響頸椎和胸部的生理曲度。枕頭過高容易誘發呼吸系統疾病，如打呼嚕;枕頭過低，容易使腦部在睡眠中處於充血狀態，導致第二天頭昏頭脹等不適。墊錯位置更會導致健康問題，短期可能會酸痛不舒服，長期則引發大的疾病。落枕大多也是由於睡眠枕頭使用不好、睡姿不當或者受寒造成。

在我們睡覺的時候，脊柱和頸部應該是有弧度的，一個舒適的枕頭可以使頸椎、肌肉、韌帶等處於自然放鬆狀態，達到休息目的。枕頭高低、軟硬都需要重視。當躺下時，下巴最低處若朝天，表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水準，才是舒服且正確的枕頭高度。

所以酒店才會放四個枕頭，擁有一個好的睡眠品質才能擁有健康有光澤的皮膚跟健康的身體。切記經常熬夜哦