寶寶吃得好，才是你我想要的

不知不覺得郭小姐已經做阿姨了，真是時間不等人啊。常聽嫂子抱怨小侄女現在五個多月了還是只肯喝奶。這可真是愁死家裡的大人了，只喝奶有可能對奶形成依賴，以後換更麻煩了，而且現在長身體階段，光喝奶營養也不夠啊。

現在養個小孩兒真的得全家人圍著轉，於是，郭小姐最近就開始著手研究嬰兒的飲食。4-6個月的嬰兒因為生長所需，除了保證原來奶粉的營養外，其他營養維生素也要開始陸續補充，同時也要培養嬰兒腸胃的消化能力。

今天郭小姐就給大家推薦幾款適合嬰兒的輔食。因為嬰兒長牙的階段一般在4~10個月，所以這個時間段的食物主要以流質，糊狀的食品為主。

▲蔬菜泥

蔬菜中的營養維生素是其他食物代替不了的。

推薦指數：★★★★★★

單種維生素的鈣片一片片吃太多了，也吃不完。綜合的改變味道上寶寶可能還接受不了，而且得讓嬰兒從小開始適應蔬菜的味道，不能啃一輩子鈣片吧

甜玉米中蘊含著豐富的蛋白質和B族各類的維生素， 胡蘿蔔連大人都不喜歡吃，用蔬菜泥的形式攝入是最好不過了，胡蘿蔔素可以增強嬰兒的抵抗力，預防花粉過敏等症狀，而且胡蘿蔔素非常易吸收。

▲嬰兒八寶粥

給寶寶的的八寶粥除了營養以外，最重要的還是細膩，很容易下嚥，容易被吸收。

寶寶的抵抗力剛開始都很弱，身體各部位跟外界接觸後很容易滋生細菌，用外力保護他不可能保護一輩子，要幫他培養自己的抵抗力。

八寶粥裡光是米就有好多種，黑米是用黑稻加工出來的，對於改善缺鐵性的貧血很有效，血糯米外皮會呈現出些紫色，除了顏色有點像凝固的血液，也有補血的功效。糙米口感比較粗，想把它煮爛給嬰兒食用也是比較費時，他對腸胃非常有益處。

▲ 嬰兒肉鬆

適量的葷菜也是要給寶寶補充的，畢竟培養新生兒的消化吸收能力是要全方位的，要讓它接受全方位的飲食和鍛煉適應。

讓寶寶吃肉鬆的好處是，肉鬆的原理都是精肉，沒有肥肉的部分，在製作的過程中也只有少量的食用油，也非常的細膩，適合寶寶食用。

豬肉有活血益氣、潤腸胃的功效，同時也可以促進排便。牛肉也是可以補血的，含有豐富的不飽和脂肪酸，都說多吃牛肉力氣會大，給嬰兒吃牛肉可以強壯筋骨，增加免疫力。魚肉自然就不用多說了，老人常說多吃魚多吃蝦會變聰明，因為魚肉中會含有豐富的蛋白質。

看著寶寶一天天的快樂成長才是我們最希望的，今天就先分享這幾款輔食了，如果小夥伴們有想分享的育兒經也可以在下方留言哦~~