滴眼藥水能保護視力，居然是假的？

說到講衛生、愛乾淨這個事兒……你的第一反應可能是這樣：從頭到腳，沖澡最好。

其實，生活中的不少講究真沒什麼必要，像什麼洗洗更健康啦，清宿便、排腸毒啦，強力去角質啦……

小編今天就來數一數生活中的那些「沒必要」，大傢伙兒做好省錢又省力的準備吧。

1、沒必要洗澡時使勁兒搓泥

洗澡時搓下來的泥兒主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等，適當搓洗是好的。

但是，如果搓得太過分了，把皮膚都搓紅了、甚至覺得疼，就有可能破壞皮膚本身的保護屏障，導致皮膚變得敏感，又幹又癢。

搓澡有風險，用力需謹慎呐。

2、沒必要開水燙餐具以消毒

燙一燙，是想用開水來殺菌，聽上去沒毛病。

事實上，高溫消毒需要溫度夠高，而且時間夠長。除非把餐具放進沸騰的水裡煮個幾十分鐘，才能達到我們想要的「殺菌」的效果。

如果只是用開水燙一下，額，還是找個乾淨的餐廳吃飯更靠譜。

3、沒必要頻繁洗手或洗臉

我們的身體每時每刻都在通過各種方式丟失水分，而皮膚表面的脂質層則有助於水分保持。

頻繁洗手或者洗臉，會影響甚至破壞皮膚表面的脂質層，反而導致皮膚越來越乾燥。

當然啦，這不是說就不用洗臉洗手了，只是建議大家，一來不要洗得太頻繁，二來可以多用護膚霜。

4、沒必要使用強力去角質潔面產品

花了錢買，可不一定對皮膚好呀。

總是使用各種強力去角質的潔面產品洗臉，並不會讓你變白變美變漂亮，最大的可能是破壞皮膚角質層，導致皮膚越來越敏感，時常變癢發紅。

要是習慣多洗臉，用清水就好。

5、沒必要清宿便排腸毒

關於這個問題，丁當已經說過好多次啦。

首先，醫學上並沒有「宿便」這種說法。對於大多數人來說，每週便便 3～21 次都算正常，所以偶爾一天沒便便，也不用太擔心。

其次，腸子有菌群、各種消化後的食物、各種黏液……也許它裡面的東西確實多，但唯獨沒有「腸毒」。

所以，我們既不需要「清宿便」，也不需要「排腸毒」。

6、沒必要女性陰☆禁☆道，洗洗更健康

廣告裡那句 「洗洗更健康」，真的很洗腦，事實上頻繁清洗陰☆禁☆道並不是一個好選擇。

健康人體的陰☆禁☆道內都會有多種常駐菌群，它們的存在不僅維持了陰☆禁☆道環境的穩定，也讓陰☆禁☆道有了很好的自淨功能。

使用所謂的「私處專用產品」反復清洗陰☆禁☆道，很可能打破這種平衡，身體反而更容易生病。

一般來說，女性朋友每天用清水清潔私處就可以了。

7、沒必要腳趾甲剪太短

剪腳趾甲可是個力氣活，它充分考驗你的耐心、體力以及柔韌度。

剪得太短，趾甲就會往兩側的肉裡鑽，導致甲溝炎，真要出現這種情況了，腳趾又紅又腫還很疼，嚴重的甚至感染、化膿。

所以，趾甲剪到和指尖齊平就差不多啦，再打磨一下邊緣，完美！

8、沒必要普通人常用眼藥水

很多人覺得滴眼藥水能保護視力、緩解疲勞之類的，但丁當有句話不知當講不當講（那你還講）：

想保護視力，最好的方法只有一個——讓眼睛休息，眼藥水最好別亂用。

比如一些打著「去紅血絲」招牌的眼藥水，經常使用會造成瞳孔散大、血管粗大，產生依賴作用，嚴重的甚至會引發眼病。

講了這麼多不必要的衛生習慣，是不是感覺刷新認知的過程總帶著點沮喪？但是……（但是你怕了嗎）

人生確實需要一些儀式感，生活已經不易，何苦再給自己那麼約束和要求呢？

喜歡咋的就咋的吧，畢竟——開心最重要

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文/丁當