光吃肉也能減肥？一星期瘦5斤！親測有效

懷孕之前小表妹只有90斤，168cm身高90斤，生完寶寶後128斤足足胖了快40斤，因為比較懶，嘗試過絕食減肥，除了餓的頭暈眼花，真是一斤都沒瘦，後來網上無意中搜到了吃肉減肥法，想想總比餓肚子強，反正減不下來也無非就這樣的心態試一下。

因為挑食（無論如何也吃不下雞蛋）食譜裡不愛吃的東西就自動過濾掉了（每天只擁抱我熱愛的雞肉）純吃肉！不吃任何除雞肉外的食物真的是非常非常非常的容易餓，對其他食物所散發的香味嗅覺非常靈敏，食譜是一周，我堅持到第三天就開始情緒沮喪到都懷疑這個世界了。

上稱一稱，三天整整瘦了8斤，自我結束了減肥歷程，正常飲食後也沒反彈。其他小表妹如果也用類似減肥法的話，一定要多喝水，不然減下的水分很容易再漲回去哦！

吃肉減肥的理論是靠禁食澱粉質和甜食,令血液中葡萄糖減低,從而刺激身體分解脂肪,提供熱量,達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。

但是這種方法只適合身體中脂肪較多的小表妹，而且不能長期進行，不然會導致膽固醇增高，而且除了吃肉也要多喝水多吃蔬菜，這樣有利於腸胃消化。

除了上面這些方法，所長也來分享一下自己嘗試過的幾種減肥方法供大家參考。

青汁粉

選用天然麥苗打磨而成的青汁粉，含有豐富的膳食纖維，能通宿便排腸毒，有助減少脂肪的堆積從而達到瘦身的效果，可以直接沖泡飲用也可以搭配蜂蜜或是代餐粉等食用，口感清新細膩很好喝。

苦瓜荷葉茶

苦瓜含有豐富的苦瓜素，它被譽為是脂肪的剋星，所以減肥期間適量的吃點苦瓜也能瘦得更快，嫌太苦無法入口那就來點苦瓜荷葉搭配玫瑰花決明子等製成的組合茶吧，口感清新甘醇，瘦身養顏兩不誤。

碧生源常潤茶

碧生源常潤茶，大部分人的刮油茶首選，見效超快，真的是那種喝完腸胃一身輕鬆的感覺，堅持喝會有意想不到的效果。美眉們趕緊試試，現在領券還可以減20元。

左旋肉堿茶多酚片

小編服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡和多鍛煉效果會更好！推薦大家放心用哦，現在買2送1，超級划算！