減肥期喝這3種茶，等於每天跑步1小時！

在生活中，總是看到別人越來越瘦，而自己雖然已經儘量的少吃多動，卻總是減不下來。大家是不是都有這種感覺呢？今天就給大家推薦三款瘦身茶，讓你在日常生活中慢慢的瘦下來。

1、橘子皮茶

橘子皮是一種中藥藥材，對所有藥材都有輔助作用，能夠去濕氣、油膩。長期飲用還可清油排脂，所以可以起到瘦身的作用。橘子皮茶做法很簡單，準備橘子皮、茶葉各8克，放入杯中倒入開水，浸泡10-15分鐘即可飲用。

2、荷葉茶

荷葉茶中富含多種化脂生物鹼，可以分解體內堆積的脂肪，並且排出體外，所以長期飲用荷葉茶有很強的瘦身功效。荷葉茶的做法也很簡單，每次準備20-30克的幹荷葉茶，撕成小片，放入杯中，用開水浸泡15分鐘左右即可飲用，每天喝兩杯，堅持一個月就可以看到明顯的瘦身效果。

青汁粉

選用天然麥苗打磨而成的青汁粉，含有豐富的膳食纖維，能通宿便排腸毒，有助減少脂肪的堆積從而達到瘦身的效果，可以直接沖泡飲用也可以搭配蜂蜜或是代餐粉等食用，口感清新細膩很好喝。

3、山楂瘦身茶

山楂中富含多種有機酸，服用後可增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化。此外山楂中所含的脂肪酶，能促進脂肪的消耗，從而達到瘦身的效果。做法很簡單，準備陳皮5克、幹荷葉10克，山楂10克，生米仁10克放入茶杯中，倒入開水浸泡10分鐘左右即可飲用，長期飲用對於高血脂和肥胖的人群具有很好的瘦身效果。

以上這三種茶，我們只需要根據自己愛好選一種。每天飲用，堅持一個月就會看到明顯的效果。同時配上些瘦身食物，減肥效果也很不錯，大家不妨嘗試一下。

左旋肉堿茶多酚片

小編服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡和多鍛煉效果會更好！推薦大家放心用哦，現在買2送1，超級划算！

苦瓜荷葉茶

苦瓜含有豐富的苦瓜素，它被譽為是脂肪的剋星，所以減肥期間適量的吃點苦瓜也能瘦得更快，嫌太苦無法入口那就來點苦瓜荷葉搭配玫瑰花決明子等製成的組合茶吧，口感清新甘醇，瘦身養顏兩不誤。

碧生源常潤茶

碧生源常潤茶，大部分人的刮油茶首選，見效超快，真的是那種喝完腸胃一身輕鬆的感覺，堅持喝會有意想不到的效果。美眉們趕緊試試，現在領券還可以減20元。