你的大象腿，到底是骨骼粗還是脂肪多？

現在無論是上班族還是學生党，我們都會長時間坐著，導致臀部扁平，腿部變粗！但是你以為只是因為這樣才有大象腿的嗎？那你就錯了！大象腿不單是後天形成的，還有先天的！今天小編兒就帶大家看看，你的大象腿到底是骨骼粗還是脂肪多！

我們會把比較粗的腿叫做“大象腿”，而有了大象腿後不僅僅是視覺上不好看，不能隨意穿熱褲；同樣會出現因為大腿內側贅肉摩擦導致的紅腫等等，所以，“大象腿”不受待見也是應該的。

“大象腿”是什麼？

我們通常說的“大象腿”是通俗說法，指的是下肢粗大臃腫，影響美觀，一般來說，主要原因是脂肪堆積，次要因素是肌肉豐厚，跟骨骼沒有直接關係。

因此，告訴有大象腿困擾的愛美神，不要擔心自己是骨骼關係導致的，只不過是因為脂肪或者肌肉有些發達和堆積而已，所以可以拿出時間和恒心來解決“大象腿”。

骨骼粗細是不是天生的？

小編兒經常聽見有的人會說：我不要減肥健身，反正我天生骨骼就粗，瘦了也還是粗，沒必要折騰自己了。所以，有人天生骨骼細、有的人骨骼粗，骨骼天生決定了一個人腿最細能細到的程度聽起來非常有道理。

但是，骨骼粗細是與先天條件和後天的持續負重狀態有關都有關係的，比如，舉重運動員，骨骼必然是粗壯，否則支撐不了軀體和所舉之重量，所以，骨骼的粗細與負重關係密切。

但是它與腿的粗細，主要是腿部的軟組織關係不一致的，有的骨骼很粗，但腿細，因為軟組織不豐厚；有的骨骼很細，腿很粗，因為軟組織豐厚。

所以，一方面骨骼會因為負重的關係可以變粗，但是不能變細；另一方面，腿部骨骼上附著的軟組織的多少對於腿的粗細影響很大。我們可以通過減少腿部的軟組織量來解決腿粗腿的問題。

如何解決大象腿

目前對“大象腿”的減肥方法主要在脂肪與肌肉兩個角度上進行處理，前者採取抽脂的方法，後者採取注射肉毒素的方法，這兩個方法對骨骼都沒有什麼直接影響，因此比較安全和成熟。

脂肪型的大象腿。首先，通過合理的運動鍛煉是可以瘦得下來的。

肌肉型的大象腿。如果是肌肉發達型的腿粗，可以平時多拉伸拉伸腿部肌肉，緩慢地使得肌肉拉長。

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夏天馬上就要來臨了，這個時候什麼服裝、搭配都不成立。又到了露肉拼身材的季節了，有一雙美腿簡直不要太美！所以各位寶寶一定要瘦瘦瘦腿哦~要不然多美的短裙短褲我們都不能穿了！