預防寶寶生病的小妙招，家長您知道了嗎？

有時候小寶寶容易出現這樣那樣的小毛病，雖然不是什麼大病，時間長了也會愁壞家長，嬰幼兒生病的原因很多，可能是自身的，也可能是外界因素引起的，所以，爸爸媽媽應該如何幫助寶寶抵抗疾病？

1.儘量不要讓孩子吃太飽，以免超過小兒的消化能力，同時也要注意飲食均衡。

2.儘量不要讓孩子穿太多、太暖，以頭上、身上不出汗為宜，及時增減衣服是關鍵。

3.避免孩子劇烈運動，以免過度出汗，大汗容易傷陽，導致感冒。

4.要經常開門窗通風換氣，呼吸新鮮空氣，預防感冒和呼吸道疾病。

5.適當帶孩子多參加戶外運動，勤曬太陽，增加抵抗力。

6.家長要有隔離觀念，家人生病時，最好戴上口罩，以免傳染給孩子。

7.要養成五大習慣：睡眠習慣、排便習慣、飲食習慣、衛生習慣、保健按摩習慣。

生活小妙招：

1.天氣乾燥，孩子很容易內燥生熱積食。防止寶寶內熱積食，首先要注意多給寶寶補水，並少吃“生”火的食物，如偏鹹、油炸食品及肉食等，荔枝、桂圓、橘子等熱性水果也最好不要多吃。如果是吃肉多引起的積食，可以給孩子熬點山楂水喝。取紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化，可加少量水防止炒焦，然後加入適量去核的山楂再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子喝一點。

2.如果是米麵吃多引起的積食，可以給孩子熬麥芽水喝，也可吃些雞胗面，做法是將雞胗子烤幹，磨成面，1天3-5克，大孩子可以服10克。秋季乾燥，小孩容易肺熱流鼻血。平時飲食可以吃一些清肺熱的食物，如麥冬、百合等，可以熬粥喝，還可以用一點蓮子。如果嫌煮粥麻煩，可以買點百合、梔子，少加一些菊花，給孩子泡水喝。