美白福利！儀器+真人實測230款防曬霜
比“你胖了”更紮心的話是什麼？——應該就是“你又黑了”。
呐，今天"有調評測"來給你們發福利啦！
我們花費5w買入230款防曬霜，用科學儀器和妹子們虐曬了七七四十九天，才得到一份價值不菲的評測報告。
每一款我們都有科學資料，有妹子真人上臉使用。
只願你看完這篇學會防曬，用對方法，永遠都是水靈白嫩的17歲！
送福利送到底，今天的文末附贈你們一篇答疑解惑。
這些問題，我們用科學儀器和親身實踐為你解答。
目錄
-1.防曬霜怎麼挑
-2.物理防曬與化學防曬的區別
-1.面部防曬霜推薦
-2.身體防曬霜推薦
-3.男士防曬霜推薦
簡單地講，我們是一群認真對待生活的人，以科學評測為手段，從琳琅滿目的商品中挑出最適合你我TA購買的那一款。
來瞧瞧這230款都是誰吧。
（有調App裡可以點擊查看高清大圖）
*本次評測選品購自商場專櫃、電商官方旗艦店、國外專櫃及藥妝店。
防曬小白先來瞭解一下你是怎麼被曬黑曬傷的。
所以，UVA和UVB都要防，才能保你年輕白嫩啊。
那你知道怎麼挑防曬霜，才能防住UVA和UVB？
而對於UVA呢，不同的國家有不同的評判標準，認為只有PA+++才有用是不對的！
物理防曬和化學防曬是怎麼回事？
不論是物理防曬還是化學防曬，都能很好地達到防禦紫外線的作用。但在使用感上有較大差別：
純物理防曬使用時比較粘膩，泛白嚴重，但因為刺激性小，非常適合敏感肌使用。
純化學防曬使用感清爽，但容易造成皮膚過敏。
物理化學結合防曬通常在使用感上平衡得比較好，目前市面上也是這種防曬霜居多。
我要看評測結果，戳這裡！
現在我們的生活中充斥著一些沒有科學常識的所謂“達人”，這些人越是不懂的越能吆喝。
來，摸摸你的錢包（良心），你買過多少“達人”推薦款，最後因為沒有功效被束之高閣了？
做人呐還是要厚道，我們不玩兒虛的，從實際使用需求出發，多角度進行評測，用科學的實驗資料選出對你有用、好用的。
我們怎麼給防曬霜打分？
評分項包括即時防曬能力、持久防曬能力、塗抹感受、防水能力、塗抹搓泥；
非評分項以供參考，包括膚質使用感受，性價比、氣味。
評分維度
即時防曬能力
防火防盜防廣告，雖然你們愛的產品是SPF50+，甚至SPF130+順帶PA4個加號。但我們要告訴你，你被曬黑的原因可能就是使用的防曬霜不、合、格！
根據國際要求，防曬能力測試採用人體實驗（都是大活人啊），成本極高，因此實驗資料都是由品牌自行提供的，有關部門不會進行二次實驗審核，市場上虛高標注防曬值的情況時有發生。這個問題在美國、日本、歐洲都存在。
來自Consumer Reports Magazine (美國消費者報告) 2016年的防曬霜抽檢報告顯示：抽檢中48%的防曬霜防曬能力不合格。
我們本著替你操心的原則，按照統一標準親身實驗了230款防曬霜的真實防曬能力。
實驗準備：
電子天平，UVAB紫外照度計，UVB紫外照度計，高紫外線透射率的石英片。
實驗物件：
230款防曬霜。
實驗步驟：
1.將防曬霜均勻塗于一片石英片上，使用電子天平稱重，直至塗滿32mg（±0.5mg）。
為什麼是32mg？
資料表明，防曬霜標準用量為2mg/cm²，評測所用的石英片為邊長4cm的正方形，則防曬霜在石英片上的標準用量為：2mg/cm² × 16cm²=32mg。
2.使用紫外照度計測量室外UVA和UVB的強度。
這裡我們通過儀器測量即時UVAB和UVB的強度，計算得到UVA的強度數值。
3.等待石英片上塗抹的防曬霜晾乾成膜後（大約10分鐘），使用紫外照度計測量塗抹過防曬霜後的UVA和UVB的強度。
實驗結果：
使用以上實驗得到的資料，計算出每一款防曬霜對UVA、UVB分別的紫外線過濾百分比，並進行對比。
評分標準：
滿分10分，按紫外線過濾效果從好到壞排序，排名前10%的得10分，排名10%至20%的得9分，以此類推；分段處出現排名相同情況時，按較大分值計。
過濾能力90%以下的，計0分。
持久防曬能力
像我們這樣的懶癌患者，恨不得塗一次防曬霜效力能持續一整年，哪兒還有耐心每天補塗好幾次？所以持久的防曬能力是非常有必要的。我們採用相同的標準測試了230款防曬霜在暴曬4小時後的防曬能力。
實驗準備、實驗物件同上。
實驗步驟：
1.在上一實驗即時防曬能力完成後，保留測試品（塗抹了防曬霜的石英片），放置在太陽下曬4小時。
2.使用紫外照度計測量室外UVA和UVB的強度，測量塗抹過防曬霜後的UVA和UVB的強度。
實驗結果：
使用以上資料，計算得出每一款防曬霜對UVA、UVB分別的過濾百分比，進行對比。
評分標準：
滿分10分，按紫外線過濾效果從好到壞排序，排名前10%的得10分，排名10%至20%的得9分，以此類推；分段處出現排名相同情況時，按較大分值計。
過濾能力90%以下的，計0分。
塗抹感受
我們勾搭了15名可愛的小姐姐，使用洗臉測試法確定她們的膚質（分為幹性、油性、中性膚質），然後瘋狂上臉230款防曬霜，對每一款的使用感受做出描述。
洗臉測試膚質法
洗臉測試法是利用潔面後繃緊感覺持續的時間來判斷。潔面後，不擦任何保養品，面部會有一種緊繃的感覺：
幹性皮膚潔面後繃緊感40分鐘或更久後消失；
中性皮膚潔面後繃緊感30分鐘後消失；
油性皮膚潔面後無明顯繃緊感或繃緊感20分鐘後消失。
實驗準備：
15位小姐姐，芙麗芳絲淨潤洗面霜，肌研極潤爽膚水，肌研極潤保濕乳液，吸油紙，花王碧柔深層淨澈卸妝水。
實驗物件：
230款防曬霜。
實驗步驟：
1.有請小姐姐們卸妝，使用統一的護膚品完成護膚步驟。
2.統一使用感受。給小姐姐們使用2款用於校準感覺的防曬霜，IPSA水潤高倍防曬乳使用感受為清爽，嘉娜寶礦物保濕防曬啫喱使用感受為適中。
嘉娜寶礦物保濕防曬啫喱（左），IPSA水潤高倍防曬乳（右）
3.正式測試，小姐姐們在左右半邊臉分別塗抹2款不同的防曬霜，停留2小時後，參照之前統一過的膚感，給測試的防曬霜打分並描述感受。
評分標準：
根據感受按1-10分打分，使用感受非常清爽為10分（IPSA），使用感受適中為5分（嘉娜寶）。
搓泥現象
在評測塗抹感受時，回饋有搓泥現象則該防曬霜扣0.5分。
防水能力
夏天最怕的就是出汗之後防曬霜化了，更不用說進行一些游泳戲水的活動，去趟海島，回來之後黑成吉克雋逸，身上還留著比基尼的印記，rio尷尬，因此遇水後的防曬能力也是重點評測維度。
我們要區分兩種使用情景：日常輕微出汗，飆汗或戲水。
第一種情景最為常見，因此230款防曬霜都進行噴水（模擬出汗情形）的實驗。
第二種情景我們用水浸泡來進行模擬，只有在第一種情景中表現優秀的防曬霜選手才進行第二種情景模擬。
實驗準備：
電子天平，UVAB紫外照度計，UVB紫外照度計，高紫外線透射率的石英片，噴壺，2000ml燒杯，水。
實驗步驟：
1.在石英片上塗抹32mg防曬霜，待防曬霜晾乾成膜。
2.用噴壺噴5次石英片。晾乾水後，用紫外照度計測量室外UVA和UVB的強度，測量噴水後透過的UVA和UVB的強度。
3.計算測量結果，UVA過濾達到99%以上的，且前期測量即時防曬能力在99%以上的，繼續進行浸水實驗；未達到標準的將按1-5分打分。
4.篩選出的石英片置於盛有水的燒杯中，浸泡1分鐘。
5.取出晾乾，用紫外照度計測量室外UVA和UVB的強度，測量浸水後透過的UVA和UVB的強度。
評分標準：
僅進行了噴水的防曬霜按1-5分進行評分；浸水的防曬霜按6-10分評分。將紫外線過濾效果從好到壞排序，排名前20%的得5分（浸水是10分），排名20%至40%的得4分（浸水是9分），以此類推。
非評分維度
膚質使用感受
燈燈燈燈~再次請出15位小姐姐，分為幹性、油性、中性膚質的她們瘋狂塗抹防曬霜，並給出真實感受回饋。
使用感受包括：倒拔幹，控油效果，潤色效果。
我們把小姐姐們的回饋匯總，給出的意見具有參考性但不絕對。
性價比
按我們的購買價格和標稱的產品含量，計算得出每30ml的價格。
30ml是臉部塗抹防曬霜約1個月的使用量。
氣味
好聞的氣味帶來塗抹愉悅感，讓每天防曬成為一種享受。我們在評測使用感受過程中描述了230款防曬霜的氣味。有少數具有爭議，個體差異較大。
各項評測只對樣品負責，不代表各品牌產品全貌，檢測結果不具備法律效力。
部分環節為主觀評測，可能與部分人群感受有出入。
（有調app裡點擊可查看大圖）
*性價比為購入時每30ml價格；
**標紅的為符合本次評測篩選標準的產品。
需要說明的是，打分低的產品不能簡單看做產品不好或者不合格，只是在230款防曬霜中綜合能力相對較弱。
權重分配：
總分=即時防曬能力×0.4+持久防曬能力×0.2+防水能力×0.2+塗抹感受（清爽）×0.2-搓泥扣分
評測過程按10分制進行評分，綜合評分換算為5分制，分數越高越好。
在即時防曬能力和持久防曬能力中得0分的，不計總分。
篩選條件：
我們對優秀防曬霜的篩選標準是，同時滿足條件：
即時防曬能力中UVA過濾99%以上。
持久防曬能力中UVA過濾98%以上。
防水能力中UVA過濾98%以上。
UVB過濾能力符合產品標稱的SPF值。（UVB過濾=（SPF-1）/SPF×100%）
這樣，防曬霜的基本性能——也就是綜合防曬能力，是優秀的。在此基礎上，我們綜合考慮使用感受，對防曬霜進行排名，120名之後按此標準都是不合格的。
我們在前50名中選取了最好的幾款，針對不同使用場景推薦給你。
*價格為本次評測購入價，僅供參考。
面部防曬霜
日常通勤推薦
這類防曬霜適合日常短時使用，應付早上上班路上的陽光足夠，而且不用單獨卸妝，洗面乳就能清洗乾淨。全天在外面浪的就不適合用這類啦，下麵的戶外專用類更適合你。
適合全膚質
敏感肌看這裡~來自理膚泉的每日防曬隔離乳，質地柔潤易吸收，還有微微均勻膚色的作用，不僅適合敏感肌，全膚質都適用。
薇諾娜是國產藥妝品牌，在各大醫院皮膚科享有極高聲譽和口碑，沒想到它家防曬霜也這麼好用呢。塗臉非常輕薄，不泛白不油膩，防曬超級持久。
適合幹性膚質
雪花秀是韓國高端護膚品牌，這款防曬霜添加了美白配方，不僅曬不黑，還能越用越白喲。使用感比較滋潤，更適合幹皮。
修麗可就是大名鼎鼎的杜克啦，產品線使用醫藥級有效成分，追求極致效果。但在使用感上做出一些讓步，上臉清爽感欠佳，卻在長效保濕上做的非常棒，我們的幹皮小姐姐們很喜歡它呢。
很多人用傳統小金瓶都會過敏或者爆皮，這款比起傳統的搖搖樂版，更加滋潤溫和，幹皮妹子們超級喜歡，油皮有個別會反映控油能力不強。親測洗面乳就能洗淨~
雅詩蘭黛白金級定位奢華系列，防曬霜添加抗老修護成分，在防曬的同時解決了我們最關心的抗老問題，配合抗皺護膚產品，讓皮膚重回年輕巔峰不是夢。
適合油性膚質
貝德瑪這款是啞光質地，塗抹清爽，含有皮脂調節成分，控油能力超贊，強烈推薦給油皮們。
戶外防水推薦
汗多星人塗防曬霜總是很苦惱對不對？一出汗就能看見融化的白色液體順著皮膚流下去，皮膚就赤裸裸的直面太陽了。所以為應對戶外的嚴酷環境，我們必須挑選防水效果厲害的，但要知道防水效果和易清洗程度對立，防水效果好的可能需要專門卸妝洗淨，別怕麻煩哦。
適合全膚質
雅倩美這款是防曬隔離來的，有潤色效果，經過上臉測試，塗抹足量修飾膚色剛剛好，粉底液都省了。難得的純物理防曬成分，無酒精，敏感肌和孕婦都能大膽使用了。
耳熟能詳的貴婦品牌La mer，它家防曬霜是清爽的綠色乳液，上臉後會中和紅血絲，均勻膚色但完全不影響後續上妝。剛塗上感覺非常滋潤，過10分鐘完全吸收，膚質就變得柔嫩了。
我們評測時在某貓官方旗艦買到的是舊款，現在雖然換了新包裝，但還是原來的配方還是熟悉的味道~
碧歐泉家被埋沒的好貨。剛塗上時略感粘膩，請等待奇跡般的5分鐘，等來的只有滋潤，長效感受是清爽不拔幹，膚感平衡得非常好，我們推薦給所有膚質使用。
適合幹性膚質
延續了科顏氏一貫的無香精、無色素原則，將過敏可能降至最低。使用上略有泛白但能接受，搓泥情況屬個別現象。防曬和防水能力突破想像。
倩碧面部防曬，塗抹過程像塗乳液，剛上臉有一點黏，後續保濕不錯。全化學防曬成分，敏感肌需做過敏測試。
適合油性膚質
資生堂新豔陽夏系列新款，使用了資生堂獨有的防曬黑科技，能做到不止是防水，遇水防曬更厲害。去水上樂園臉上塗這個最合適了。
國產的草本護理品牌，早已席捲全球。產品理念護膚養膚雙管齊下，防曬霜用起來很清爽，控油做的不錯，油皮非常喜歡。
熟悉的蘇菲娜藍蕾絲，專為年輕肌膚設計，加入美白功效，均勻膚色，防水好還不用卸妝哦。
身體防曬霜
下面推薦便宜大碗的身體防曬啦，也有個別貴婦款，土豪請隨意挑選。
這些經過實際評測，防曬能力都很優秀，只是由於膚感不適合塗臉才放到這裡推薦。由於噴霧型防曬霜不可直接噴於面部，因此作為身體防曬進行推薦。
日常通勤推薦
身體防曬日常用量比較大，而且訴求之一是便於清洗，防水能力不需要特別優秀。
新碧這款防曬值高達SPF130，真是嚇掉下巴了，實驗證明防曬能力確實不俗，但是防水能力並不像官方宣傳那麼厲害，保險起見推薦日常使用。
有調精品購還為調友們爭取到了【限時三天】的有調專屬優惠價格，新碧戶外驕陽防曬乳液只需￥55就可以拿到啦！購買戳這裡，文章連結戳這裡
最近都被娜紮同款Naris Up防曬噴霧刷屏了，但實測娜紮同款表現一般，而相同品牌的另一款噴霧卻做到了膚感和防曬力的完美平衡。
有調精品購同樣也為大家找到了【限量49只】的防曬噴霧，全網斷貨必備精品，只需￥68就可以拿到啦！保證正品！！！正品！！正品！購買戳這裡，文章連結戳這裡
長相平平的依泉防曬乳，100ml超級大一支，塗哪裡都不心疼了。
來自安熱沙小金瓶家族的溫和版產品，塗抹更輕薄，更溫和。
安熱沙的金瓶系列，噴霧款異常清爽，持久防曬能力超強，並且親測沐浴露即可洗淨。
戶外防水推薦
以下強烈推薦給去海島遊的親們，用它們做一隻徹底的浪裡白條吧。
Sisley這款是身體專用噴霧，買了它的請放心，錢沒有白花，防水效果杠杠的。
經典的小金瓶，塗在臉上有人愛有人恨，很多人吐槽它易出油和爆皮，但是用在身上這些都感覺不到啦。
雅漾不愧是敏感肌和孕婦的心頭愛，難得一見的純物理防曬成分，防曬能力和防水能力好到爆表。但是，上臉嚴重泛白，令人害怕，塗身體心機美白就很好。
Ultrasun這個博主們常推薦的品牌，產品是不錯啦，但是膚感總不如日系，塗臉太粘膩，塗身體還比較滋潤。也是便宜大碗哦。
白菜般的價格，來自良心國貨美加淨。噴出來呈水狀，散發清爽西柚味，剛噴完有些油光，抹勻就好了。防水防曬能力強勁，沖這個價格，給它100分不怕它驕傲。
男士防曬霜
妹子們把自己防護好了，也不能忘了另一半是不是？
前面推薦過的這款碧歐泉，同樣也適合男士，塗抹不泛白，防水能力非常好，出汗多了也不怕。
又是碧歐泉（請朋友們替我們聯繫品牌商好嘛？），這支是男士專用，剛抹上有點黏，5分鐘後就唰得吸收了，整體算清爽。防水能力一般，適合出汗少的男士。帶有古龍水的味道，清爽怡人，香水兒都省了。
福利時間到~你問我們答，讓我們一起揭露關於防曬霜的真相。
目錄
1.去年的防曬霜，今年還能用嗎？
2.在屋裡待著還用塗防曬霜嗎？
3.粉底液和隔離霜都有防曬值，所以不用單獨塗防曬霜了吧？
4.化妝了怎麼補塗防曬？
5.除了裸☆禁☆露的皮膚，穿著衣服的地方還需要塗防曬嗎？
Q：去年的防曬霜，今年還能用嗎？
A：廣告商和“達人”都告訴我們不能用了，但是賣貨和接廣告的說的話能信？
我們用事實證明，去年的防曬，今年照樣用！
我們於2016年6月購買並開封使用了以上9款防曬霜，2017年4月購買了同款防曬霜。使用相同的方法和標準測量了兩批防曬霜的即時防曬能力。根據資料結果，防曬能力變化不明顯。
需要注意的是，我們的儲存條件是陰涼避光處。
如果你覺得去年的防曬今年用，心裡還是有點彆扭，那也有招兒：塗身體~什麼腳脖子、膝蓋、胳膊肘，這些不太敏感的地方最適合了。
1號吃土小編的心聲：都是花錢買的，總比白白扔了強你說是不？
Q：在屋裡待著還用塗防曬霜嗎？電腦螢幕也能把我曬黑嗎？
A：嘖嘖嘖，一看這又是聽了廣告商和“達人”的忽悠了，在督促你花錢的路上，他們變著法兒的吹啊。
答案很簡單，我們拿儀器實際測一測就知道了。
電腦螢幕紫外線數值為0
看見儀器螢幕上顯示的0你們就放心了吧。
這又是什麼情況？？說好的0呢？？你沒看錯，窗戶玻璃對UVA的過濾不是100%的，坐在窗邊的妹子不重視防曬，常年累月下來比閨蜜黑兩度，自拍的時候拿什麼贏？！
根據實際測試得知，距離窗邊4m外，紫外線UVA才降至0。因此長時間待在距窗邊4m之內的範圍內，也需要注意防曬。
鑒於窗邊紫外線強度數值較低，補塗起來又不方便，建議塗抹持久防曬力比較強的防曬霜。
Q：我的粉底液、隔離霜都是帶防曬值的，一定不用再單獨塗防曬霜了吧？
A：當然不是啦！寶寶你太天真了。
細心的寶寶已經看到我們的評測中有“隔離乳”的身影，我們是考慮到了這個實際問題，對一些非常火的隔離乳進行了評測。
根據評測資料的結果，有防曬功能的隔離乳大部分能達到所宣稱的防曬能力，但前提是按照足量塗抹。
面部需要1元硬幣大小（1g左右）
而通常我們使用隔離霜的量遠遠達不到一元硬幣的大小
解決辦法
對於有防護UVA和UVB功能的隔離乳：
潤色能力一般的，按照防曬霜用量使用即可，可以省去塗抹防曬霜的步驟。
潤色能力極佳的，使用過多會變成日本藝伎，我們為了使妝面漂亮、自然，一般用量都很少。那這種就需要單獨塗抹防曬霜打底。
呐，其實還有一個原因，來自2號吃土小編的心聲：隔離乳比防曬霜貴啊，當防曬用太奢侈啦。
Q：化妝了不方便卸，有什麼辦法可以補塗防曬？
A：用噴霧呀~（白眼。是娜紮教你的嗎？認真的說，你應該漲漲姿勢了。）
娜紮的錯誤示範
讓我們先明確一個概念：所謂的2小時補塗一次防曬霜，指的是持續在室外的陽光下。
1.正常上班族在室外曬的時間較短，其實可以不用補塗；當然防曬霜也有可能被無意中蹭掉，那麼在白天下班出門前補塗一次就好。
2.在室外活動並且帶妝的妹子，請優先選擇持久防曬能力強（見上文評測資料結果）的純物理防曬產品，不飆汗戲水的情況下，這類防曬霜也不需要補塗。
3.那我出汗了，而且不確定防曬霜有沒有被蹭掉，有什麼穩妥的方法嗎？——有請防曬粉出場。
防曬粉基本都是含有物理防曬的產品，有效成分是氧化鋅和二氧化鈦。質地是粉狀的，所以用刷子或者粉餅直接撲在臉上即可，完全不會破壞原有的美美妝容。
但它也有弊端，粉質顆粒比較大，並且控油能力太強，幹皮可能會感覺不適。
最後我們看一下為什麼不能用防曬噴霧補塗？
中文、英文、日文使用說明
這些面部防曬噴霧的瓶身都提示了噴霧不可以直接噴臉，正確方法是噴在手上，用手塗抹。
噴霧類防曬霜產品幾乎都是純化學防曬，直接噴於臉部，有吸入風險，並且其成分對身體的影響目前還不清楚，FDA（美國食品藥品監督管理局）正在研究其安全性，暫不能排除危害。
因此從健康角度來說我們不建議直接噴臉，噴身體時也要屏住呼吸，並且儘量在寬敞通風的環境進行。
另一個重要原因，是使用量無法掌握。塗抹型防曬霜塗臉的用量一般用一枚硬幣大小來衡量，噴霧的用量無法衡量，你並不知道自己用了多少，也不知道是否塗均勻了。
Q：除了裸☆禁☆露的皮膚，穿著衣服的地方還需要防曬嗎？
A：衣料也是可以阻隔紫外線的，但是能力跟衣服的材質和顏色有關。
當前環境紫外線強度為5544μW/cm²，我們測試了有調“喜歡就買”T-恤黑色款和白色款。
黑色款過濾紫外線99%以上。
白色款過濾紫外線97%以上。
實測小姐姐的雪紡上衣和鏤空罩衫，過濾能力在70%-85%，不如棉T-恤。
經過實測，深色紡織密實的布料能阻隔99%以上的紫外線，顏色越淺過濾效果越弱，要穿個薄紗就需要配合防曬霜了。