寶寶夏天喝果汁注意事項

酸酸的可口可樂、長相討喜的橙汁、味道誘人的紅茶、綠茶等飲料，恐怕早已收服寶寶的味蕾，有很寶寶不愛吃蔬菜，但是喜歡喝果汁和飲料，甚至有的家長把飲料當作寶寶的補充水分的來源，寵溺孩子，讓孩子沒有養成愛喝水的習慣。對於飲料少喝大家都是知道的，可是對於果汁的錯誤喝法，家長們可知道？錯誤的喝法會傷害寶寶的身體哦！爸爸媽媽你們需要知道！

1、直接喝現榨果汁

很多媽媽們直接把現榨的果汁給寶寶引用，認為這樣做味道濃郁，夠新鮮，營養豐富，但是這樣做容易引起寶寶腹瀉或便秘。注意點：給寶寶榨果汁的時候，建議果汁和誰用1：2甚至是1:3的比例進行稀釋，若寶寶喝完果汁後，大便沒有明顯的變化，可以逐漸由淡到濃，給為1:1或2:1都是可行的。

2、讓果汁代替水

同是液體，果汁因靚麗的顏色、甜甜的味道更得到寶寶的青睞。現在的父母很寵溺孩子，看到孩子不喜歡喝白開水，就直接用果汁代替白開水給寶寶引用。有研究指出，一杯果汁其熱量並不亞於一杯碳酸飲料。且果汁糖分和營養過高，因此，果汁雖好，可不要貪杯哦！果汁是不可能代替水的，另外，1-6歲的孩子果汁的飲用量不能超過120ml，若長期飲用過量而衍生出各種疾病，就得不償失了。

提示：果汁飲料不能代替水，同樣也不能代替現榨果汁，媽媽最好在家裡準備一個榨汁機，想喝了，隨時可以榨果汁，營養又健康。

飲用果汁是不影響寶寶每天的進食的奶量或主食。在1-6歲的寶寶飲用果汁不要超過120ml即可。榨汁機無實體按鍵開關，可靈活啟動，家中老人也可以操作，較為安全放心。人體工學設計，適合手持的凸槽與凸起，方便手握，可防滑，設計貼心。

水是人體最重要的組成部分，有著重要的新陳代謝作用，果汁是代替不了水的，要注意果汁和水保持協調。該榨汁機有3檔調節，可以隨意切換，口感根據自己的喜好選擇。精鋼機身光滑易潔，較為兼顧耐用。

3、喝果汁不漱口

有的媽媽在給寶寶喝完果汁後不注意給寶寶清潔口腔，這對寶寶的口腔健康是不利的，平常的我們雅瑤一天2此刷牙呢！更何況喝了果汁了，更要注意清潔口腔衛生，否則易造成寶寶齲齒。

4、果汁飲料等同於鮮榨果汁

有些家長買現成的果汁代替鮮榨果汁，殊不知，果汁飲料一般含有各種添加劑，如色素劑、防腐劑、有機酸、水果香精、糖等，對身體是傷害的。其中，過多的糖會引發肥胖、營養不良或維生素缺乏等症狀。因此專家建議：2歲以下的寶寶不要飲用任何含有人工添加的果汁飲料。

提示：果汁飲料除了有誘人的口感和靚麗的顏色外，成分是遠遠比不上現榨果汁的。如果孩子缺乏某種營養元素，最好服用專用的維生素來補充孩子所缺乏的維生素。

一般來說，果汁飲料的的原果汁含量在10%-20%左右，其營養是遠遠遜於現榨果汁的，且若給孩子服用果汁飲料，長期會導致維生素缺乏。該維生素含有23種維生、微量元素，比較全面均衡補充營養，液體配方便於寶寶吸收。

有些家長用煮熟的果汁水代替榨果汁，認為溫度高，對寶寶的腸胃有好處，其實，煮熟的果汁水所含的維生素C元素等營養元素已經大量折扣。加拿大嬰兒維生素D3從羊毛脂裡提煉，可以直接滴在嘴巴裡奶嘴上或寶寶輔食裡，餵食方便。頗受用戶好評。

5、藥物和果汁同服

果汁中含有大量維生素C，呈現酸性，若把一些不耐酸的或鹼性的藥物與果汁同服，不僅會降低藥效，還會引起其他的而不良反應，如：磺胺藥與果汁同服，會加重腎臟的負擔，對身體健康有害，對於成人亦是如此，因此，家長要格外注意。

6、水果不經過處理直接榨果汁

一般大多數媽媽會直接把水果榨成果汁，一是水果本可以生吃，二是認為水果燙過後營養會流失。其實，把水果經過沸水略微燙過後可以表面的氧化酶滅掉，不會造成營養流失，只要把握好燙水的時間即可。

提示：寶寶最佳的飲果汁時間在兩餐之間，且要讓寶寶養成喝開水和吃水果以及飲果汁的習慣，任何一方都不可以互相替代。除此之外，家長要注意帶著寶寶時常運動，避免不運動而帶來肥胖等情況。

現在的寶寶受家長寵溺，不喜歡喝開水就不讓寶寶喝喝，就用果汁飲料去代替，可能會造成寶寶肥胖哦!應該多多運動，寶寶衣服為V領運動風背心，比較實用百搭。且面料為棉面料，手感彈力較好，貼合寶寶肌膚。

對於寶寶來說，每天喝果汁的的量不宜過多，50—100ml比較合適，都說生命在於運動，也要每天適當運動，放鬆身體，強身健體。辰辰媽嬰兒連體衣短袖，雙層皺布，手感柔軟且透氣。版型寬鬆褲腳有彈力橡筋，不勒寶寶大腿，寶寶可以自由運動、玩耍，一起嗨起來。

媽媽不要給寶寶喝從冰箱裡取出來的果汁，大多數寶寶常溫即可，尤其是夏天，冰箱裡的果汁溫度態度，對於腸胃功能弱的寶寶是傷身體的。寶寶短袖裡面有內襯，不磨寶寶稚嫩肌膚，貼心的設計。多色的卡通短T，經典圓領，襯托寶貝可愛臉頰。

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