警惕：寶寶睡覺蹬被子，可不僅是嫌熱

寶寶的睡眠品質與寶寶生長發育的優劣有著密切的關係。嬰兒睡覺不踏實讓不少父母憂心不已， 那麼，寶寶為什麼會蹬被子呢？該怎麼預防？一起來看看吧。

一、寶寶蹬被子的原因解析

1.佝僂病

寶寶缺少維生素D會影響身體對鈣質的吸收，情況嚴重會導致寶寶患上佝僂病。寶寶患上佝僂病會導致體內鈣磷代謝異常，引起神經興奮。寶寶患上佝僂病會出現如下表現：

（1）脾氣火爆、易怒

（2）晚上睡覺不踏實經常夜驚或夜哭

（3）睡覺時常出汗，翻身頻繁，愛蹬被子

（4）睡覺時喜歡搖頭並反復摩擦枕頭。

2.貧血

在寶寶生長發育過程中，經常會發生貧血。貧血會引起神經調節功能不穩定，寶寶貧血會有這樣一些表現：精神不佳、不喜歡活動、吃東西沒胃口、皮膚發黃或發白、睡覺時愛出汗和經常蹬被子等等。

3.被子太厚

除了夏天，通常情況下室內的氣溫會略高於室外。寶寶的體溫調節神經尚未發育成熟，晚上睡覺經常出汗。如果父母擔心寶寶睡覺會著涼，讓寶寶穿很多的衣服並且蓋上厚厚的被子睡覺，會讓寶寶處於高熱環境中，引起寶寶新陳代謝紊亂。寶寶會有哭鬧、精神煩躁、呼吸困難等表現。

另外，寶寶蓋很厚的被子睡覺會使心臟和肺部受到壓迫，容易引起呼吸困難，導致寶寶睡覺不踏實、頻繁夜驚等等。寶寶蓋厚的被子睡覺很不舒服，會經常蹬被子，這樣會使寶寶更容易受涼生病。

二、如何預防寶寶蹬被子？

1.睡覺前別讓寶寶喝水，也不要吃梨、西瓜等水分較多的水果。

2.及時帶寶寶去醫院就診，檢查寶寶是否有維生素缺乏的情況。日常生活中要給寶寶吃魚肝油和鈣片。

3.睡覺前別讓寶寶的神經太興奮。父母要給寶寶講講故事，讀讀書，做一些安靜簡單的小遊戲。

4.睡覺時不要讓寶寶穿很多衣服，也不要讓寶寶蓋很厚的被子。

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