寶寶吃飯不配合，問題在大人！

都說寶爸帶娃有三寶，手機、舉高高、找你媽；

孩子媽帶娃有三難，哄睡，洗澡，吃飯難。

吃飯難這個應該是千古難題了，孩子小吧，餵奶調奶夜奶，奶奶辛酸。長大一些了，早飯午飯晚飯，飯飯艱難。

寶寶為什麼不愛吃飯，與其怪寶寶，還不如想想是不是大人的問題。

你做的飯菜不好吃

有些媽媽或廚藝不精，或時間不足，做的輔食來來去去都是那幾個款式，就算是喜歡吃的菜式，每天吃，還是會膩的。多學習一下輔食的做法，和其他媽媽們交流一下，提高自己的廚藝水準。

別給寶寶吃太多零食

1歲前的寶寶，零食應該是水果、饅頭、麵條，那些磨牙餅乾、乳酪棒等零食，含有鹽分、調味料，不適合給一歲前的寶寶吃。1歲以後適量地吃，在接近飯點的時候，不要給孩子吃，吃多零食，就少吃主食。但主食才是營養攝入的主要來源。

寶寶吃飯的時候別開電視、不給玩具

有的家長為了讓孩子坐定吃飯，把電視、玩具作為誘餌來吸引孩子，孩子是坐定了，但邊玩邊吃，也分散了孩子對吃飯的注意力，甚至給孩子養成了“含飯”的不良習慣。

不要威逼利誘孩子吃飯

“你快點吃飯，不吃飯就不給你看電視”，“你乖乖吃飯，吃完了就帶你去公園”，威逼利誘並不是一個好辦法，弄得好像家長求著孩子吃飯，不給好東西，就不吃。這樣吃一頓飯下來，得多累呀。

要培養孩子吃飯的好習慣，首先家長得斷掉自己的壞習慣，不要威脅利誘，得讓孩子知道吃飯是自己的事情，吃不吃得飽，得自己負責。

嘗試教孩子自己吃飯

寶寶在9-12個月大的時候就會有自己動手吃飯的意願，但相信有90%的家長都做不到讓孩子自己吃飯，一是怕孩子自己吃搗亂，二是怕孩子吃不飽。但一旦過了這個時間，等大人願意讓孩子獨立吃飯的時候，孩子可能就會失去自己吃飯的興趣而依賴大人餵飯。

給孩子準備好餐椅、專屬餐盤、吃飯衣，慢慢教孩子抓、拿、吃，不僅鍛煉了精細動作，也從小培養吃飯好習慣，衣服地板髒了，可以擦洗，但孩子動手吃飯的熱情過了，後面想培養自己吃飯就難了。辛苦擦洗三個月，幸福開心一輩子。

不要追著餵飯

很多家長，尤其是老人家，總怕孩子吃不飽，即使吃不飽也要追著餵飯。所以總能看到一些孩子一邊玩，嘴裡咬著飯，長輩在一邊拿著飯碗等著，追著。

追著喂是一個很不好的習慣，在孩子長大一點，能自己動手吃飯的時候，就需要讓他為自己負責任了。吃飽了再玩，下了餐椅就證明已經吃飽了，那下一頓正餐開始之前，就沒有東西吃了。通常用這樣的方法，幾次下來，堅持執行，孩子就知道要吃飽才能玩了。

創造一個良好的就餐環境

需要培養寶寶好的吃飯習慣，先準備一個舒適的餐椅、專屬的餐盤，吃飯衣，在家人吃飯的時候，寶寶也坐在一邊一起吃，讓他融入家庭生活。家人的吃飯狀態，對食物的讚美，咀嚼食物的表情，能促進寶寶自主吃飯。不要把寶寶單獨分開餵飯，這樣很難培養自主吃飯習慣。換成你也肯定想和家人一起吃飯，不是自己單獨坐餐椅上吃，然後全部家人圍著你看。

允許孩子有時候吃得少

很多媽媽會經常自主學習，會根據一些專家和育兒帳號的方法來帶孩子，但這些方法都不是一成不變的。並不是說孩子一歲每天吃多少肉、多少菜，吃夠了才行，如果吃不夠，就擔心營養不足。如果只會盲目聽從這樣的理論，不僅孩子累，大人也很累。

大人也會遇到天氣熱，身體不舒服，偶爾不想吃的時候，所以當孩子能聽懂你的話，並明確表示“飽了，不想再吃了”，就不要強迫他繼續吃，即使他只吃了一半。如果強迫著吃飯，時間長了，只會對吃飯這件事失去興趣。