土豆，吃對了才能減肥，吃不對會更胖！

傳說土豆的血糖指數很高，澱粉很高，減肥要拒絕土豆！造謠一張嘴，闢謠跑斷腿！

「土豆」，學名是馬鈴薯（兩個是一樣的東東）。其營養豐富，升糖指數低、卡路里低，飽腹感強，讓你妥妥瘦成S身材。

土豆，吃對了才能減肥。不加油鹽糖蒸煮的土豆，直接替代主食（大米白麵），當飯吃，就是最利於減肥的吃法。若你把它做成炸薯片炸薯條，或者拿來炒菜，那是最糟糕的。

小Tip：一不小心今天的菜是孜然土豆排骨……再香米飯也得砍掉半碗，知道不?!

往往不起眼的一些事物，卻是減肥的良藥。就像下面這些，雖然沒有請大明星來代言，但卻是減肥中的聖品，不妨試一試哦！

【一碗泄油瘦身湯】

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。上了藥監局查詢了防偽，是正品 。

【 草決明纖體飲】

需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！

【果蔬魔芋粥】

這裡面富含膳食纖維，吃了以後會有飽腹感，選自天然食材，絕無添加劑和香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品，可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，低熱量高飽腹，早吃早有健康的S身材，可以試一下！

【左旋肉堿膠囊】

肥胖不是一天造成的，減肥也是需要一個過程！！左旋肉堿膠囊藍帽認證，具有減肥的保健功能的哦！ 親也切忌少吃辛辣，膨脹食物，不要暴飲暴食。儘量避免零食和高熱量食物，保持良好的飲食習慣和作息時間。多喝水，條件允許可以適當鍛煉下效果更好呦！

【紅豆薏米粉】

紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。作為代餐粉，它有豐富的營養物質， 紅豆中含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。

【小肚腩抖肉機】

懶人想要輕鬆瘦小肚腩的，一定不能錯過這個小腹抖肉機了，把它綁在肚子上，一邊看電視一邊減肥！一家人男女都能用，所以性價比超高。加溫熱脂，振動排脂，效果非常明顯。趕快先收藏起來！