比營養它稱第二、沒人敢做第一

粗糧屬於平性食物，他的組織不易被人體吸收，使其具有改善胃腸微生物菌落和產生低熱量的生理功能。

在古代，五穀沒有粗雜糧的分別，五十年代起，我國從口糧制度管理出發，將糧食人為地分為主糧、雜糧，或稱細糧、粗糧。

大米和小麥被稱為細糧，其他就成了粗糧或雜糧。我們生活中比較常吃的就是這些細糧，但是僅僅單一的攝入細糧中的營養成分是遠遠不夠的，吃些粗糧可以使你的腸胃更健康，食欲更強。

五穀雜糧的營養成分不盡相同，所以要均衡攝入，全方面補充體內所需營養。

|||營養生活的精髓所在|||

隨著生活節奏的加快，工作已然不能再佔據我們生活的重心，繁忙的工作使我們的生活逐漸紊亂，身體素質日漸下降，如果你想要改善嘛呢首先就要從“吃”開始。人們都說病從口入，營養當然也是從口吸收的，所以吃什麼、怎麼吃、吃多少、什麼時間吃這都是一門學問，如果你沒有目標那麼就讓我們從吃粗糧開始吧！

精選顆粒均勻有光澤的綠豆，飽滿圓潤，無染色，無添加。出沙率高，非常紅軟，香甜可口，味道軟糯。綠豆的清熱之功在於皮，解毒之功在於肉，綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，綠豆糕也是清暑開胃的必備小糕點，而且老少皆宜哦。

糯米是糯稻脫殼的米，在南方稱為糯米，而在北方則多稱為江米。精選顆粒碩大，長粒白糯米，無雜質，無壞米。糯米主要是製造粘性小吃，如棕、八寶粥、各式甜品的主原料；同時還可以做酒釀，糯米酒，糯米的吃法豐富，如果你僅僅是煮飯，咀嚼時也會感覺到一種淡淡的米香味。

|||粗糧自有硬道理|||

可能大家總是聽說吃粗糧好，但是具體好到哪裡我來給大家科普一下。粗糧中富含豐富的維生素、礦物質，還有大量的膳食纖維可促進腸胃蠕動，因為粗糧需要更好的咀嚼，所以有利於牙齒的保護，吃粗糧還有助於控制血糖、預防中風、改善心血管功能，美女們聽好了，粗糧還有減肥的功效，常吃粗糧讓你的腰變得更細哦！說了這麼多，大家還在猶豫吃不吃嗎？

北緯42°，黃金緯度，得天獨厚的環境優勢，較高的有效積溫，適中的平降水量，豐富的日光照射，使得生產出的小米顆粒飽滿，前凹後凸，色澤亮黃，乾淨無雜質，堅持有機種植，尋回食物本味，口感軟糯，米油濃厚。

血糯米生長在海拔1000米以上的山間稻田中，喝的是雨水和山間浸出的山泉水，採用最原始的自然生態迴圈，不使用任何有機化肥，農藥，純天然健康。血糯米中含有大量的生物活性物質和豐富的花青素，給糯米自然上妝。

|||吃飯也要做到粗中有細|||

隨著生活水準的提高，家家戶戶的餐桌上米飯、精白麵已經成了常吃的主食。逐漸被養的嬌氣的嘴對於口感不好的粗糧來說很多人都是抗拒的，但是因為你的抗拒就把你所需要的營養給拒之門外了。其實粗糧它可以有很多的吃法和做法，你可以花費一些時間在將它做成你想要的樣子或者是你喜歡的味道，這樣看著舒服吃著美味的好方法你還有什麼好拒絕的呢?

使用優良的種植技術，在薏米成熟後開始收割，人工晾曬，通過傳統工藝加工，嚴格管控篩選，不損失糧食中的營養成分。精選出來的當季的薏綠色米新鮮，色澤鮮亮，晶瑩剔透，熬制出來的薏米粥更是香濃可口，軟糯順滑，味道鮮美，吃上一口就忘不了。

產自稻米之鄉“黑龍江五常”的有機食品，深達2米寒地黑土，充足的日照時間，天然山泉水灌溉。取自天然，享受天然成長於大自然中的美味食材。米粒均勻，顆粒飽滿，周身圓潤有光澤，米飯軟糯回甘，入口彈滑，剩飯不回生，粒粒甄選，新鮮健康每一粒都來自于馨達人的精心挑選。

"粗糧"現在漸漸成為人們餐桌上的新寵，但是"粗糧"吃起來不像"細糧"那樣順口，所以在不破壞其營養成分的前提下，將其加工細化，這樣既容易吸收營養又可以增強口感。現在日漸豐衣足食的我們，生活不要沉溺於大魚大肉中，多多提倡吃粗糧，粗糧可以說是養生之道的必經之路，雖說條條大路通羅馬，但是不一定條條大路都是通往健康的。