寶寶的第一個夏天，是這麼度過的！

新科爸媽們即將面臨寶寶第一個夏天的考驗，酷暑高溫，寶寶可能出現難以入睡、腸胃紊亂、乃至痱子皮炎等問題。

不管大小，每一個都可能伴隨哭鬧不休、頭疼腦熱等紮心的事情。趕緊從衣食住行的方方面面瞭解一下寶寶的所需，順利幫助ta度過人生第一個夏天吧！

睡覺覺

夏天，寶寶的嬰兒床必須武裝起來了。

首先，需要入手一張適合寶寶的涼席。不推薦竹席，因為對寶寶來說太冰涼了，睡在上面可能會出現腹部著涼而導致感冒或腹瀉；也不推薦草席，容易生蟎蟲、跳蚤，如果沒有高溫消毒殺蟲，寶寶一覺睡醒，就會出現滿身的皮炎、蕁麻疹了，那真是哭都來不及了呀！

嬰兒比較適宜使用亞麻席，其材質柔軟，還有抑菌功能，韌性好，不會像草席般容易斷裂而劃傷寶寶皮膚。

近來，市面上還新出了一種天然彩棉涼席。它的特點是表面採用了彩棉的材質，這個設計的好處是在於考慮到夏季，寶寶的新陳代謝較成人更為旺盛，出汗更多，普通涼席的吸汗性畢竟相對較差，而棉質表層可以更快速地吸收汗液，排濕散熱，保持表面的乾爽，免除寶寶黏膩的感覺，可以睡得更好。

▲這就是傳說中的彩棉涼席啦~天然彩棉，種的棉花什麼色，就用什麼色，不會二次印染，杜絕了化學染料，親膚不刺激；而且棉的材質也更為吸汗透氣，作為一款涼席，清涼感也是棒棒的，但是不會很冰，非常適合嬰兒在空調間裡使用。

其次，挑選一款蚊帳可以安全有效地避免寶寶被蚊蟲叮咬。

挑選蚊帳要注意選擇兼顧防護性和透氣性，也就是網眼不能太稀疏、擋不住蚊蟲；也不能太密，透氣性差。一般來說24眼則更好，材質應當柔軟親膚，不會粗糙扎手，沒有刺激性氣味。注意千萬不要購買過於低廉的產品，因為那很可能是用回收材料生產的，危害寶寶的呼吸系統。

▲蚊帳採用特別柔軟舒服的面料製作，下圍有6米，用料很足，基本上各個尺寸的嬰兒床都能360°全覆蓋了。白色蕾絲很仙，擋住蚊蟲的同時透氣性也不差，晚上開著暖光燈，柔光打上去，宮廷風一下子就出來了。

吹空調

空調溫度設定在26-28度為宜，且不宜長時間使用，這會影響寶寶的神經系統。比較細緻的做法是一個房間開空調，讓寶寶睡在隔壁房間，定時開窗透氣，這樣可以有效避免空調病和著涼。如果寶寶在空調房睡覺的話，記得要蓋上一條薄被。

▲空調被精選棉紗的材質製作，非常輕薄柔軟，而且很透氣，在空調房裡當蓋毯更合適不過了。6層紗布面料，柔軟細膩，有各種清新的萌萌圖案，給寶寶更多的色彩選擇。

穿衣

夏季天氣炎熱，切忌不要貪涼而讓寶寶光著膀子。當氣溫超過人體的37度，過多皮膚外露反而會接受到更多外界的高溫，而寶寶的肩膀、腹部、屁屁總是暴露在外，在空調房裡會特別容易著涼，可以給寶寶穿上棉質的短袖單衣。

▲三角哈衣採用純棉面料製作，質地柔軟舒適，透氣性好，吸汗散熱，做工也比較精細，花色洋氣，非常適合炎炎夏日裡穿著。

洗澡

勤洗澡是寶寶舒爽度夏的更好方式，水分的蒸發可以快速帶走熱量，有效幫助寶寶降溫。但是切忌寶寶大汗淋漓的時候洗澡，因為水溫不當，可能會令毛孔迅速閉合，造成熱量無法散出，導致暈眩症等情況出現。因此，一定要等寶寶不再出汗了再洗哦。

飲食

夏日飲食的總體原則就是戒油膩、甜膩，宜食酸、苦、甘潤的食物。對於5個月內還在母乳餵養的新生兒來說，這個原則就得由媽媽來貫徹啦！

媽咪的飲食要儘量清淡，什麼燒烤、火鍋、麻辣燙還是戒了吧！雖然這有點難度，但是要麼忍要麼殘忍，為了寶寶，忌口忌口再忌口~

對於5、6個月以上開始添加輔食的寶寶，大多會攝入泥糊狀的蔬果，比如蘋果、胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜等，這些都是非常適合夏日進食的食物。另外，還要注意多給寶寶補充水分，可以促進消化，幫助發育。

▲這款擁有超高顏值的奶瓶，設計非常人性化，櫻花密封口、仿母乳奶嘴等，貼心的考慮到了寶寶的每一口奶，而且軟矽膠材質製作的瓶身，不怕摔也不怕碎，讓寶寶自己捧著喝奶，也會更放心。

外出

天氣炎熱，室內溫度過高，不要讓寶寶暴露在陽光下直曬，要避免10點到17點出門。雖然現在的嬰兒車頂棚都具有防曬的功能，但是地面反射的紫外線也是很強烈的呢！

因此，帶寶寶出行時，要謹慎使用防曬霜，可以穿著淺色棉質寬鬆衣服，能戴上遮陽帽更好。

由於新生兒體溫調節、消化能力都沒有發育完善，連皮膚都非常嬌嫩，一些在大人看來十分尋常的事情，放在寶寶身上就需要格外留神了。

為人父母，這是一門非常高深的學科，需要父母們慢慢的學習、探索。注意上面這些小細節，提前做好功課，幫助寶寶快樂、舒適度過這個炎炎盛夏吧！