不要羡慕別人，這樣做你也可以找小鮮肉

現在政界最火的莫過於法國總統馬克龍了，不過大家的關注點似乎不在他的身上，而是他的妻子。這個比他足足大了兩輪年齡的妻子。什麼概念？馬克龍今年39歲，而他的妻子今年已經是64歲了。不過看看她的照片，你還會質疑馬克龍為什麼要娶這樣一位老奶奶作為妻子了麼？

不僅，容顏上看不出來已經過了六十歲，就練身材、氣質都和三四十歲的相差無幾，所以，並不是年齡之間存在差距就是阻礙在一起的理由，更多的還是自己後天的努力，如何讓年齡不再成為不在一起的理由。

無獨有偶，我們國內也已經被男大女小的傳統婚姻模式所改變，已經越來越能接受”女大三，抱金磚。”的這樣類似的了，比如林心如就比霍建華大了3歲，高圓圓比趙又廷大了5歲，馬伊琍比文章大了8歲，可以說現在許多男人都已經不在乎女方的年齡了。

看看這些女性的照片，再把她們和她們的丈夫比對在一起，你會想到，會比她們丈夫大3歲甚至以上麼？時間的年輪會讓我們在容顏上有些許的蒼老，但是後天的努力，卻會讓我們在與同齡人看起來又有許多的不同。下面這些妙招或許能夠幫助你。

1.水果每天都要有

水果是許多重營養非常好的來源，它可以幫助你促進食物的消化，改善腸胃油膩的環境。如果上班或者下班回家餓了，試著吃一些水果來當零食，會比薯片這些膨化食品好得多。

2.蔬菜比不可少

和水果一樣，蔬菜也是人體每天必要攝入的食物之一，蔬菜含有大量的纖維素、維生素微量元素和水分。它所含的熱量也非常低，每天吃不同的蔬菜，它們可以為你帶來不同的營養。

3.清淡食物要多吃

我們才保持身材的時候，切記不能多吃油炸食物和甜食，這些食物含有大量的熱量，它會為你的身體帶來非常大的負擔，除此之外，還應該控制住自己的飯量，不能一頓就吃撐。

4.做一些適宜自己的運動

除了不吃飯，更重要的是要會運動。我們不健身，但不代表我們不瘦身，晚上回家的時候可以試著跑一會步，做幾個仰臥起坐、俯臥撐之類的，不僅可以消食，還可以保持身材。

阻礙我們的不是年齡而是懶惰和毅力，克服了它們，我相信你也會找到一個比你小的小鮮肉。