用保鮮膜減肥真的有效果嗎？

減肥是女孩子一生的事業，甚至也是有些男孩子一生的追求，當你從180斤的；胖子變成90斤的瘦子時，變得不僅僅是你的體重，也是你的人生！現在的減肥健身是一種時尚了，上到老人下到小孩子，每天早上可以在公園裡看到有散步人群，上班族和年輕人一般都會選擇去健身房健身，減肥的方式越來越多樣。

那小編前幾天在網上看到也有用保鮮膜來減肥的，但是也有專家說這種減肥方法沒有科學性，不能從根本上減肥。

因為保鮮膜裹住了身體後會造成局部的溫度升高，排汗會強一點，如果你覺得保鮮膜用完之後這的瘦了那也是因為你的脂肪細胞和其他組織細胞的水分往外滲透，由於保鮮膜並沒有消耗脂肪所以等你進食進水之後細胞恢復原樣還是會胖回來。

而且還有一點值得注意的是，保鮮膜是極其不透氣的東西，如果你長時間用保鮮膜裹住你的身體，皮膚就就會因為長期出汗而散不了熱引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。

那用保鮮膜減肥就真的一點用都沒有了麼？也不是啦，專家還提出了幾點建議，用保鮮膜減肥的話還要配合其他的的東西在一起才更有效果。

1.選擇適宜的體育運動；如果只是用保鮮膜來減肥的話就算可以消耗熱量那也是微乎其微的，所以要搭配運動在一起消耗更多的脂肪才可以。比如說慢跑啊，跳繩啊或者盡情的跳舞，效果會更好的哦。

2.在使用保鮮膜時，應多喝水。運動時本身就會消耗掉體內的水分，用了保鮮膜後會體內的水分會消耗更快，喝水有助於體內水分的補充。

3.在包保鮮膜時還有以一些預備動作要做。先把腿分開比肩膀稍微寬一點，用手握住腳後跟，儘量的把腰壓低，腿和臀部成直角。調整你的呼吸，五分鐘過後可以鬆開手，放鬆過後再把手臂折疊，右手貼在右腿上，左手貼在左腿上。

4.在瘦腿時還可以和一些瘦腿霜搭配使用，將瘦腿霜塗在大腿和大腿根部，然後再纏上一層繃帶，四十五分鐘後可以取掉繃帶在腿上塗上冷凍液纏上保鮮膜。

那想要瘦身還有一個很方便的捷徑，那就是穿的顯瘦！現在的衣服都是很顯瘦的版型，所以小編要給大家介紹幾個顯瘦的單品啦~

♥商品推薦♥

◆這件純色的裙子沒有那麼的花哨，整體看起來很溫婉優雅，而且線條也很流暢，整體設計很簡約，又點職場風，很適合步入職場的妹子們穿；典型的A字裙版型修身又有顯瘦的效果，收腰的設計使裙子穿著更加顯得挺拔，針織面料的彈性是很大的任何身材都可以駕馭的哦~

◆超級仙的一件碎花裙，上半身是一件長長的碎花T恤，但是碎花的顏色要比普通的碎花更加濃烈，領口和袖口都設計成了木耳邊，很淑女的感覺。下半身的裙擺是一層網紗半透明狀透氣效果超級好，夏天穿很涼快噠，網紗裙的腰帶設計的比較顯眼，這樣就有提高腰線營造大長腿的效果~

◆一款簡單的碎花裙也是夏天的標配，深色做底色加上明亮的碎花有撞色的效果；而且這件衣服的碎花沒有那麼的雜亂反而很乾淨；吊帶的版型加上V領可是很多小女生的最愛，而且吊帶裙可以單穿也可以搭配其他的單品，很百搭，加上V領還可以顯臉小哦。

◆吊帶裙是最減齡又時尚的單品了，簡單俐落的牛仔背心裙還是減齡神器，水洗藍的顏色顯色很清爽超級適合夏天的一種顏色。接近於直筒的版型對身體的包容性很強適合任何身材的妹子哦。而且這件裙子的獨特之處在於不規則的磨邊裙邊很有設計感，肩帶也是印花編織，很有小心機的設計哦~

◆小圓領的T恤簡潔大方不挑人還會顯得人較小可愛，五分袖的T寬寬大大的版型對身材也沒有多挑剔，不管是胖瘦都可以穿上，胸前的卡通人物印花顯得很俏皮但是又不幼稚，減齡又學院風。

◆夏天來了各種T恤就可以準備起來啦~極簡的T恤簡約但是又不失精緻，也是百搭的單品。寬鬆的版型上身之後自然顯瘦，就算是小圓領也不挑人。胸前的圖案給純色的T帶來了不少的小驚喜，純棉的布料上身也很親膚。

◆這件T恤就屬於少女感和性☆禁☆感並存的一件啦~袖口和領口都是用蕾絲做了拼接，瞬間就提升了T恤的柔和感，白色的蕾絲還會顯得有點小女人味哦~胸前的繡花增加了衣服的時尚感，白色的百搭又清純。

◆現在的T恤就是流行那種極簡風，這款T雖然簡單但是時髦度也很高的哦，小圓領的經典的寬鬆版型穿著簡單大氣，胸前的印花打破了T恤單調。最大的特色在於它的領口和袖口的撞色的拼接，很有個性。

如果覺得覺得保鮮膜纏上之後很容易掉的話，就在纏保鮮膜前在身上抹一點清水讓保鮮膜粘住皮膚，這樣就不容易掉啦~保鮮膜減肥並不適合每個人，如果身體出現什麼異樣了一定要及時停掉，畢竟減肥不只有這一種方法的哦。