為什麼現實的自己會比鏡子上醜？

時常聽人說，鏡子中的自己比真實的自己好看30%，這是真的嗎？

心理學研究發現，人們在照鏡子時大腦會自動進行腦補，所以鏡子中的你大概比真實長相好看30%。也就是說，實際上你真實的長相比你自我感覺上的你要醜30％左右。

首先，比起照片裡的自己，我們是否更喜歡鏡中的自己？確實有這樣的研究結果，比如威斯康辛-密爾沃基大學的研究者給大學生呈現他們正常的照片，以及經過鏡像處理的照片，然後選擇哪張更好看，結果有三分之二的被試選擇了鏡像的照片。

那麼，我們到底會不會把自己腦補得比真實長相更漂亮？

這裡的關鍵是“真實長相”的標準是什麼。如果把真實長相定義為一般人眼中的自己，那麼確實可能存在一定程度的自我美化。人們普遍存在自我增強的動機，希望維持積極正面的自我形象，因此會認為自己比實際上更聰明、更有道德，等等；對於自己的面孔，也會存在類似的傾向。

當然，先別急著怪臉——還是怪腦子吧。有研究讓被試觀看一系列經過不同程度美化或醜化的自己的照片，發現被試認為輕度美化的照片，而非實際的照片，最像真實的自己。不過這個研究沒有直接比較自己和他人的評定，無法估計效應大小。

還有為什麼你覺得自拍的自己會沒有鏡子的自己好看？是因為照片裡的自己通常會比鏡子裡看起來胖一點，你的兩個眼睛看東西的角度略有不同，大腦將兩個影像疊加，使你感受到立體感，其中有個現象就是使擋在前面的東西看起來比實際上窄小一點，所以，鏡子裡的你在背景的襯托下顯得略瘦。

第二個原因，還真的是手機的原因，長焦鏡頭能夠把東西拍得特別立體。短焦鏡頭則相反，會把東西拍平，但是它視角大，能在畫面中顯示更多東西，而手機的鏡頭都是視角特別大的微距鏡頭，所以你在裡面又胖又扁。

最後一個原因呢，是你腦子的問題啊哈哈哈哈，大家自己應該也能發現，從不同的距離和角度看自己，長得是不太一樣的，但你依舊知道這都是以自己，所以你腦中對自己長相的概念其實是一個綜合各種角度的平均值。

久而久之你對“自己到底有多好看”有了個固定的想法，當你看到不符合這個水準的自己時，你就會覺得“肯定是哪裡出了問題”。這就是所謂的選擇性記憶而我們對其他人的印象也是這樣。

所以這也就解釋了為什麼男朋友拍的你總是不好看，因為在他眼裡你就長那樣。

所以有時候你以為你的妝容已經很OK，然而當你踏出家門來到自然光的環境裡，可能另一個憂傷的故事就將上演。道理我們都聽夠了，關鍵是這個問題如何解決？那麼就要靠後天的妝容去解決啦~

將妝前乳也組合起來使用，在t區及上眼瞼塗抹控油型的清爽妝前乳，而在u區臉頰部位使用保濕型妝前乳，這能大大提高底妝的持久度與服帖度。

習慣使用刷子塗抹粉底的你，大可在盛夏改用海綿塊來塗抹粉底液或粉底霜。海綿塊不僅能令粉底均勻輕薄地附著於肌膚上，更有助於遮蓋夏天顯著的毛孔，令妝面輕透不易脫妝。

散粉-粉餅-散粉”的上妝順序可以最大限度地延遲皮膚的出油時間與出油量，對於臉頰偏幹的膚質，更可以配合濕用粉餅，並在完成底妝後在全臉噴上保濕定妝噴霧，既自然又持久的底妝便完成了。

要令眼妝更持久的一大妙招就是在上妝前先在眼周肌膚塗上薄薄的一層保濕精華，改善眼部的水油平衡，之後再上妝暈染的幾率就大大降低了。

臉上的油膩、汗水與彩妝粉質混合的結果何其慘烈可想而知。而膏狀、乳霜狀的重點彩妝產品如眼影膏、眼線膏、眉膠就不同了，即使沾上油和水，也只需用手指輕輕推抹便可輕鬆恢復原狀。

在桑拿天將乳霜型腮紅當作眼影來使用，不僅新潮，更不容易脫色，關鍵就在於用手指蘸取後輕薄地在上眼瞼抹上淡淡一層足矣。

想要一整天最大限度地保持住這些明豔色彩？答案是透明蜜粉！因為蜜粉將色素粒子牢牢固定在肌膚上，因此即便12小時後，色彩依舊“原地待命”。

皮膚粗糙的原因有很多，一般是皮膚沒有得到很好的保護正常完成新陳代謝，角質層堆積形成毛孔擴大、阻塞等問題導致皮膚粗糙。有些妹子看起來很白很好看，但是摸起來卻皮膚粗糙，沒有那麼光滑，所以擁有光滑的肌膚也是很重要的。

小編碎碎念：魯特裡奇說過，“自拍多的人對自己的形象感覺更自在，這是因為他們對自我形象有著連續的概念，而且對自己的形象更具掌控力。無論是左右翻轉過的，還是沒翻轉過的，只要能以各種各樣的方式看到自己，就會讓他們更接受自己的形象。”

所以人胖臉醜，要怎麼自拍？

——很簡單，只要把手機放低一點兒。

——再低一點兒。

——再低點兒。

——放下手機。

放棄自拍這個念頭。